Aber die Muskeln brauchen auchmal neue Reize. Was bringt es wenn man immer wenig Gewicht nimmt und die Übung zwar komplett richtig macht, aber die Muskeln nicht wachsen!?!?!
Da muss ich wirklich Crunful0 rechtgeben! Er hat einen brutal austrainierten Körper(ob er jetzt Testo nimmt oder nicht ist erstmal egal). Und so schlecht wurde die Übung gar net ausgeführt, er schwingt zwar ein bisschen mehr ;)
mal im ernst ! egal ob er schwingt oder nicht der typ ist ein schrank im vergleich mit 99 % der kommentarschreiber hier -.- also sagt jemand der solche schultern hat nicht er soll nicht schwingen..
achja und außerdem was ich noch sehe du machst das mit angewinckelten armen mach das mit ausgestreckten...dann hast das verhältnis dass du weniger gewicht nehmen kannst aber genauso effektiv ist wie mit angewinckelten armen und hohen gewicht..oder trainierst wegen image und hohe gewichte sehen geil aus und so?
oh man wieder einer von vielen die denken im fitnessstudio der größte zu sein weil sie meinen mit viel gewicht begeistert man die leute...eh du lappen du sollst da nich tanzen beim frontheben sondern das gewicht mit deinen vorderen deltamuskeln heben und ohne schwung oder tanzen wie auch immer... kannst übrigens auch eine lange hantelstange dafür nehmen so mach ich das jedenfalls dann hast die sätze schneller hinter dir
einen körper zu formen dauert halt mal ne gewisse zeit.. 1 jahr vlt 2 dann sieht man aber schon nen krassen unterschied.. das wichtigste ist nicht das training sondern die ernährung 70% deines erfolges hängt damit zusammen :) man muss einfach geduld haben,manchmal denkt man ,mein gott ändert sich garnix laut waage und dann zack wie über nacht 2kilo zugenommen auf einmal :) ernährung und viel geduld das sind die schlüsselwörter :)
lass es lieber.. mach die übung sauber und stell dann eventuell ein video auf youtube. bist wohl einer von der sorte "hauptsache ich hau mehr gewicht als die anderen drauf, aber mache die übung falsch und schreie dann wie ein tier" du beeindruckst hier leider niemanden mit deiner falschen ausführung
Überlegt mal...lass ihn so viel flasch machen wie er will man sieht ja das ein top Body dabei rausgekommen ist...also enteweder er macht es nur hier falsch oder es geht auch so..;)
so Experten wie Germanbulldog kann man es vielleicht nur so näherbringen:
Was meinst du wie viel Muskeln er wohl haben würde, wenn er die Übung (und alle anderen auch) richtig machen würde ?!! Krass Altar..
aber andererseits muss es auch immer so Leute im Fitnessstudio geben (ich meine der im Video ist jetzt nicht das schlimmste Beispiel) aber man brauch ja auch immer was zum Lachen..
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Kollege mein Bizeps is mit 100 % Sicherheit dicker wie deine beiden Arme zusammen. Und ja er fäslcht die Übung ab, was aber nich ausbleibt bei dem Gewicht. So Leute sind immer Lustig. Machen einen auf Gangster, laufen mit Mp3 durchs Studio und drücken nichma 60 Kg. Wollen einen aber irgend n scheiss erzählen. Aber sind ja hier im Inet ( man kann deine Hackfresse nich sehen ) vll sogar besser für die restliche Menschheit.
Aha. Deswegen trainiere ich auch mit einem deutschen meister im powerlifting zusammen und erziehle schon erfolge seit fast 2 jahren. fragt sich nur wer hier der rookie is...... das die übung in dem video richtig is hab ich nie behauptet, aber ersma schön scheisse erzählen.
Eine Frage: Soll man die die Arme immer anwinkeln wie im Video oder soll man sie auch ab und zu ganz ausstrecken?
Ich hab bemerkt dass wenn man sie ganz ausstreckt man auch leicht den Trizeps mittrainiert... wird dann aber die schulter genauso trainiert wie wenn man sie anwinkelt?
wenn man auf Kraft-Masse trainiert und schon so ein ox wie der ist dann ist es normal das du ein wenig schwung nimmst
InsiderFromOut 1 month ago
was meckert ihr alle rum ? ich wette mit euch der hat mehr muskeln als alle anderen die hier rumheulen
MrLantras 3 months ago
@MrLantras Seh ich auch so. Ihr wärt froh wenn ihr so aussehen würdet. Also kaggt net so rum.
Sepsys 2 months ago
Eine saubere übungsausführung ist nicht wichtig für das Muskelwachstum. Solange der Zielmuskel arbeitet ist alles in Ordnung.
mieseswetter 7 months ago
Ich finde die ganzen Kommentare wirklich witzig!
Jaklar schwingt er ein bisschen mit den Armen!
Aber die Muskeln brauchen auchmal neue Reize. Was bringt es wenn man immer wenig Gewicht nimmt und die Übung zwar komplett richtig macht, aber die Muskeln nicht wachsen!?!?!
Da muss ich wirklich Crunful0 rechtgeben! Er hat einen brutal austrainierten Körper(ob er jetzt Testo nimmt oder nicht ist erstmal egal). Und so schlecht wurde die Übung gar net ausgeführt, er schwingt zwar ein bisschen mehr ;)
johncenajulian 8 months ago
evt ein bisschen zuviel gewicht aufgelegt? :-)
Lyxion 9 months ago
mal im ernst ! egal ob er schwingt oder nicht der typ ist ein schrank im vergleich mit 99 % der kommentarschreiber hier -.- also sagt jemand der solche schultern hat nicht er soll nicht schwingen..
Crunkful0 10 months ago 8
@Crunkful0 Bin genau deiner Meinung aber solche Experten findet man hier auf youtube desöfteren!
IluvMusic010 9 months ago
Tanzunterricht?
BHBFTV 1 year ago
achja und außerdem was ich noch sehe du machst das mit angewinckelten armen mach das mit ausgestreckten...dann hast das verhältnis dass du weniger gewicht nehmen kannst aber genauso effektiv ist wie mit angewinckelten armen und hohen gewicht..oder trainierst wegen image und hohe gewichte sehen geil aus und so?
BananenGayLord 1 year ago
oh man wieder einer von vielen die denken im fitnessstudio der größte zu sein weil sie meinen mit viel gewicht begeistert man die leute...eh du lappen du sollst da nich tanzen beim frontheben sondern das gewicht mit deinen vorderen deltamuskeln heben und ohne schwung oder tanzen wie auch immer... kannst übrigens auch eine lange hantelstange dafür nehmen so mach ich das jedenfalls dann hast die sätze schneller hinter dir
BananenGayLord 1 year ago
also ich finds lächerlich :D wenn er jede übung so durchführt frage ich mich ernsthaft wie er zu diesen paar muskeln gekommen ist :D
FinestHardstylezz 1 year ago
einen körper zu formen dauert halt mal ne gewisse zeit.. 1 jahr vlt 2 dann sieht man aber schon nen krassen unterschied.. das wichtigste ist nicht das training sondern die ernährung 70% deines erfolges hängt damit zusammen :) man muss einfach geduld haben,manchmal denkt man ,mein gott ändert sich garnix laut waage und dann zack wie über nacht 2kilo zugenommen auf einmal :) ernährung und viel geduld das sind die schlüsselwörter :)
vestaxs1 1 year ago
lass es lieber.. mach die übung sauber und stell dann eventuell ein video auf youtube. bist wohl einer von der sorte "hauptsache ich hau mehr gewicht als die anderen drauf, aber mache die übung falsch und schreie dann wie ein tier" du beeindruckst hier leider niemanden mit deiner falschen ausführung
T0bbby222 1 year ago
Überlegt mal...lass ihn so viel flasch machen wie er will man sieht ja das ein top Body dabei rausgekommen ist...also enteweder er macht es nur hier falsch oder es geht auch so..;)
td geil mit dem backflip..:D
mrlove163 2 years ago
geiler körper - hut ab! wie viele jahre hast du dafür gebraucht?
mcDallas88 2 years ago
so Experten wie Germanbulldog kann man es vielleicht nur so näherbringen:
Was meinst du wie viel Muskeln er wohl haben würde, wenn er die Übung (und alle anderen auch) richtig machen würde ?!! Krass Altar..
aber andererseits muss es auch immer so Leute im Fitnessstudio geben (ich meine der im Video ist jetzt nicht das schlimmste Beispiel) aber man brauch ja auch immer was zum Lachen..
XProfeSSorAggreSSorX 2 years ago 8
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Kollege mein Bizeps is mit 100 % Sicherheit dicker wie deine beiden Arme zusammen. Und ja er fäslcht die Übung ab, was aber nich ausbleibt bei dem Gewicht. So Leute sind immer Lustig. Machen einen auf Gangster, laufen mit Mp3 durchs Studio und drücken nichma 60 Kg. Wollen einen aber irgend n scheiss erzählen. Aber sind ja hier im Inet ( man kann deine Hackfresse nich sehen ) vll sogar besser für die restliche Menschheit.
germanbulldog83 2 years ago
haha, "mein Bizeps is zu 100% dicker..."
Wer schon so einen scheiß schreibt, du kleiner Hvrensohn !!! Verpiss dich !
XProfeSSorAggreSSorX 2 years ago 8
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Lern ersma deutsche Sprache du Kontagankind.
germanbulldog83 2 years ago
@ Germanbulldog.
Informiere dich bitte erstmal über Krafttraining bevor du dich hier in die Diskussion einmischst.
Es gibt zahlreiche Bücher oder auch Videos die Anfängern wie dir weiterhelfen können.
Wenn du dich daran hält wirst du auch schneller Erfolge erziehlen als mit falschem Training
DJraus1 2 years ago 6
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@djraus
Aha. Deswegen trainiere ich auch mit einem deutschen meister im powerlifting zusammen und erziehle schon erfolge seit fast 2 jahren. fragt sich nur wer hier der rookie is...... das die übung in dem video richtig is hab ich nie behauptet, aber ersma schön scheisse erzählen.
germanbulldog83 2 years ago
das sind genau die richtigen Experten die man im Fitnessstudio immer sieht. Hauptsache hohes Gewicht und Übung abfälschen...
Wie wäre es mal die Übung tatsächlich mit der Schultermuskulatur durchzuführen und nicht mit dem ganzen Körper aushelfen.
Ein paar mehr Wiederholungen sollten es dann für die Schukter schon sein, aber weniger Gewicht.
^^p.s. das mit dem Backflip ist ein guter Gedanke !
XProfeSSorAggreSSorX 2 years ago 23
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@professesor
hasst ja ma garkein plan...
germanbulldog83 2 years ago
noch bissl mehr schwingen und eines tagel machst du einen backflip und stehst wieder auf den beinen is doch auch cool.
stylemonsta 2 years ago 36
@stylemonsta sehr gute idee;D
philipp94ish 11 months ago
Eine Frage: Soll man die die Arme immer anwinkeln wie im Video oder soll man sie auch ab und zu ganz ausstrecken?
Ich hab bemerkt dass wenn man sie ganz ausstreckt man auch leicht den Trizeps mittrainiert... wird dann aber die schulter genauso trainiert wie wenn man sie anwinkelt?
herzbubedame 2 years ago
man soll sie immer angewinkelt haben, weil du ansonsten deine gelenke (zwischen ober- und unterarm) unnötig belastest.
juengerpawlik 2 years ago 7