flexiones en barra

[efrainmellano]

muy bueno!! que grande!! sabes que podria ayudarte!! que en ves de esa musica pongas algo de HEAVY METAL!! bien polenta vas a ver como te haces 50 !!! jajaja de onda te digo muy bueno saludos!

[JNDRY1]

creo q yo tengo mas espalda ,,, y eso q solo tnego 15 años

[polinsito159]

cualquiera lo puede hacer rapido con muchas repetisiones,pero eso no les ba ayudar a tener masa muscular,les apuesto que si lo hacen lento las repetisione no llegaran a las mismas repetisiones a las que hacen rapido,,

[Sirio42]

la verdad es bastante deficiente tu ejercicio, las piernas deben estar quietas y el movimiento debería ser más lento. Podrías haber hecho menos pero mejores...

[warcox23]

Buen ejercicio pero te sale mas dificil abierto que cerrado :)

[homman106]

hola soy santiago....... bueno me gustas quisiera chuparte las bolass.... saludos desde chile

[TheElfenix3000]

ola yo tengo 15 años y me hago 27 y encima saltando...eso es solo cuestion de practica y y saber cuanta fuerza utilizar por barra..

pronto veran mis videos haciendo con una sola mano yo i un grupo de amigos

xD

[giancarlog89]

tengo 20 y hacia 37 de una sola, pausadamente y subiendo y bajando sin quedarme colgado de la barra, y ahora q estoy flaco y barrigon hago 13 ... y sudando a chorros xD

[josuelecho]

ajhajha.. eso no es nada wei.. como ke nadie te gana? si tus manos estan juntas unos 15 cm. :S la mayoria de los avanzados la hacen con manos abiertas de 40cm. de esa forma que lo haces cualkiera lo pudiera hacer..

[wimpelkurzer5613]

schaff ich auch

[jossesito99]

yo lo hago mas lento, no hago columpio y solo 4 series de 10 que creo q es la medida standar, si alguien me dice si es asi, porque ahi el chino quedo muerto con las q se hizo y ese no es el objetivo, solo una opiniónn :)

[Cheliito777]

@jossesito99 no qede muerto, al dia hago mas de 100 en total tenia recien 16 años...

[oscuridadful]

solo veinte?? cuanto pesas???

[Cheliito777]

@oscuridadful tenia 16 años en ese video... ahora peso 75 kg y hago 30 barras ya voy a bajar un video nuevo...

[DREW7161]

hum,se aprecia una falta de ritmo al final,pero no esta mal

por cierto

yo t gano

[irmantasltu]

u did that bad...

[MsKortez]

casi se caga del 13 pa arriba .jajaja

[trane22j]

hola me podeis responder

que musculos se esjercitan con eso?

[yandelchipa]

espalda, los laterales, el trapecio, hombros, biceps y antebrazos

[jesuco2008]

jaja te creo tio si la haces a aagarre mas abierto tus manos estan muy juntas tio ahi no haces nada .. mas abierto ok...

[kildano]

Yo te contaria 12 porque apartir de la 13 no sobrepasas la barra con la barbilla o mentón, no se como se dirá en tu pais. Hay que depurar la tecnica

[pepelusa1]

estan bien pero no te kontaria ni 2 en el cnp te impulsas kon las piernas coleguita

[pinbinbin]

buena guachiN!!!

soy Nahueloo,

te gano,,

aree ya va se,,

jaja saludos

[gclavell]

jaja mu bueno, metiendote 20 dominadas a los 16. yo m hago 12; eso si, solo tengo 14 años.

pa ver mi video escribe: dominadas gaspar

[gargoseyedol]

no tiene q ver la edad,sino cuanto pesas,la fuerza de los brazos y la practica constante.

[elyorugua91]

marcelo que edad tenes y desde cuando empezaste a entrenar.Yo empeze cuando estaba en el liceo militar ahora deje si queres podes ver algo de eso en Liceo militar artigas. El de nombre el yorugua91

[sidaduca]

illo te empujas en las del final. tramposo xD