Муай Тай. Как укрепить кисти

[ITytProezdom]

О наконец-то, хорошо что наткнулся на видео ,а то кисти очень слабые )почти что после каждой трени выбиты

[maddayoo1]

Я даже на кисти встать не могу)))больно ужасно

[AlfaBacstrot]

Спасибо. Слабые кисти иду укреплять)

[HuloHulo67]

Аман рахмет за хорошее дело. В мануале Сагата Ноя "для начинающих" не ты?

[AtilovAman]

@HuloHulo67 да это моя книга

[vasea511]

spasibaaaaaaaaaaaaaaaa