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Io mi ritengo MOLTO fortunato perchè riesco a "ritagliarmi" del tempo per la meditazione, è una cosa che ho fatto sempre istintivamente senza nessun insegnamento specifico. Quando ne sento il bisogno mi isolo e mi ricarico, "svuotando" il più possibile la mente dai miei pensieri e ritrovo lentamente il mio "equilibrio". LO STESSO RISULTATO altre persone lo ottengono con lo shopping, suonando, scrivendo un libro... secondo ME non esiste una regola !
KOKOON57 2 years ago
La regola non deve proprio esistere, in quanto un accorgimento valido per una meditazione può rivlelarsi un ostacolo la volta successiva.
La meditazione la si può attuare sia stando da soli che in mezzo alla gente ma... logicamente, ci si deve abituare A METTERE IN ATTO UN'ATTENTA ATTENZIONE (non concentrazione) sia quando si lava una tazzina sia quando si incontrano problemi nella vita di tutti i giorni.
matresmatutae 2 years ago
Talvolta gli ostacoli possono essere anche forti emozioni che apparentemente ci aggradano e ci allietano la vita ma che ci tolgono forza ed equilibrio tanto quanto i sentimenti più cupi e autocommiseratori.
matresmatutae 2 years ago