Desayuno natural, fácil, para tener mucha energía en el día.

[maderfoka]

todo rico, peroooo...naranjas con yogurt???? :S

[maira2225]

hola cuanto cuesta ese jugo aya en mexico

[pacopoblano]

se ve saludAble pero me parace que para una persona con diabetes no puede comer tanta azucar aunque sea de frutas

[MrSofia48]

CREO Q NO SE DEVE DE CONVINAR CON FRUTAS ASIDAS

[lynda1084]

estas rico pero siento q es mucha comida ...saludos!!!

[SaraShani]

Dije q hay q comerlo con moderacion por q lo barras no dije nada malo

[xadik13]

se ve deliciosa la fruta :D

[muachula]

ese plato me dan ganas de ponerlo en medio de la mesa y ke mi hijo y mi sposo se pongan a picar a gusto como decimos aca en el df delicioso

[j0m4r13]

Es demasiado!!! hay que consumir todo con moderación.

[GenesisNicole1997]

@j0m4r13 si es verdad pero dijo que era para ella y una muchacha y sus hijos :)

[StructureP1]

vaya banquete (modo pobre: ON)

[ROJASGRIS]

por flojera no hacemos cosas haci y es tan simple.... 

[carteldelgolfo247]

@ROJASGRIS hacemos..? ahaha tu mismo te descobijaste. inche huevona hahaha

[Edsabirth]

Exquisito, aunque tengo entendido que no es recomendable comer más de tres bananas por semana debido a que contiene demasiadas calorías y te hara engordar. Saludos:)

[saavedramarcelo2]

Buen video.

En mi opinión lo de las frutas y nueces está 100% perfecto. Si tuviera hijos, los haría desayunar así.

Nuestro cerebro necesita del azúcar de estas frutas para funcionar.

Todo lo que viene en botella, por más 100% natural que digan que es, no es cierto.

Lo único 100% natural es lo que nos da la tierra y no una fábrica.

Ni siquiera la leche es 100% natural y además no es tan beneficiosa como nos quieren hacer creer las compañías con sus comerciales.

[WatermelonMZ]

QUE BRAZOS PELUDOTES!

[07298210]

thanks amiga 

[gilvilla010]

Los jugos artificiales que aparecen en el video son una bomba de azúcar refinada. Mejor sería hacer un juguito natural: de naranja, de zanahoria, de piña, un licuadito ligero, o tomarse un vaso de leche, de por sí la fruta ya tiene bastante azucar, para que agregar más dulce al desayuno?, pulgares arriba por las nueces y el yogurt bajo en grasa.

[Isicarmensanchez]

Los expertos recomiendan comer al menos cinco porciones de vegetales y frutas al dia ( dos de frutas y tres de vegetales y viceversa), pues es en esos alimentos donde podemos obtener las vitaminas y minerales que necesitamos.

[THEIVONNY]

ESTA RECETA LA VOY ASER PARA MI ESPOSO EN EL DIA DEL PADER...

[FANMONYGALLE]

Lamento contradecirte pero incluso la fruta hay que comerla con moderacion es decir en porciones por dia, para un adulto o nino es demasiada azucar.

[gilvilla010]

@FANMONYGALLE sip yo tambien he escuchado de eso, y creo que dicen que es preferible comer mas granos, cereales enteros y productos lacteos bajos en grasa en lugar de tanta fruta, bueno al final todo es malo cuando viene en exceso, incluso la fruta misma.

[efranco7]

pulgares para los que vieron los pelos en el brazo !!!!!!

[FANMONYGALLE]

@efranco7 Tienes razon pero la escuche en un video decir que la molestaban con eso pero que ella no se los i

[unoalavez]

No manches es una tarugada, mejor hubiera dicho que nos comamos un cocktel de frutas y ya para que tanto video..Buuu!!!! chafa!!!!!

[mike110e]

Que Rico thanks!

[rodimarily]

me encantan tus videos. Gracias por compartirnos tus recetas.

[Arelitts]

Oye que rico :-D

[NARUHINACAT]

ºyes avia visto ya tu video sabes no se me havia ocurrido ponerle naranja y si le puse naranja y las uvas y si es diferente ala tradicional reseta de frutas que fresa melon papaya pero bueno jajaja ese es otr cosa para variarle yo si trato de cuidarme ya empese a quitar siertos avitos desde ya hace como 4 meses y es dificil pero la fuerza de voluntad es mas jajaja

[sweetygreen1]

Yo si me acabo ese desayuno, con este si aguantas hasta la comida, ademas es sano y nutritivo

[axelexa323]

tambien pueden echar esas frutas a un recipiente y ponerle azucar con agua y vino tinto y es de lo mejor

[biscochoDEpablin]

Muchas gracias por tu receta sabes ora que va empezar el a~o quiero bajar de peso asi que esa ensalada me cae muy bien ojala y sigas poniendonos mas videos para darnos ideas de como comer sano bueno pero tambien me encantan las otras recetas como la de cochinita pibil ~_^

[butterflysnf1969]

Seria mucha fruta para un diabetico esi es cierto pero para alguien sano porque no? Se promueve 3 porciones de fruta y 3 prorciones de verdura al día a mi si me gusto la idea.

[marthaluisa1]

Es verdad eso tiene mucha azúcar

[jessicavm]

Enverdad no deves de comer mucha fruta pq contiene mucha azucar ahi en ese plato es mucha fruta y si comes fruta no deves tomar nada de jugo....son los vegetales que deves comer bastante.....1/2 banana es una porcion de futa si te comes una banana entera son 2 y la manzana oh naranja tiene k ser pequeña para que cuente como 1 porcion...te recomendaria comer ese plato con un avazo de leche, tee sin azucar. =D

[01yuyita]

OOOHH LO SIENTO YESI, PENSE QUE LO HABIAS HECHO SOLO PARA TI, DISCULPAME, PERO DE QUE SE VE RIQUISIMO SE VE RIQUISIMO

[daddy567888]

Hola Yesi contento de que porfin pones comidas saludables. Y me da gusto saber que estas haciendo un habito para cambiar tu manera de comer. Te felicito amiga. Te mando un abrazo y cuidate...

[temeraria02]

pues muy buena idea, la verdad es que si es cierto que uno se acostumbra a un cereal pero tambien estaria bien no olvidarse de un buen desayuno acompanado de frutas, hace falta un cambio lo hare con mi familia, gracias jessi,saludos

[piinkky79]

uuuuy muy rico seguro q lo preparare para mis 2 cachorros gracias ,,,///// besossss ,,,,,888888

[lllSickneSS]

Pues yo eso me lo como en una sentada, además de sano, me encanta la fruta.

[carola6621hello]

por qe me haces tentaciones u.u

[isa7814]

me gustaria que nos compartieras si sabes de snaks, comida entre comidas^ y si son sanas mucho mejor....

[flakis8708]

Yo puedo darle gracias a Dios porque mi hijito lo que le de para comer TODO se lo come! me encanta nunca batallo, hasta llegue a pensar que estuviera mal que comiera tanto y tan bien, lo lleve a consultar con el pediatra y me dijo: SRA. ALEGRESE!!! con muchos niños se batalla para darles de comer !! y nunca jamas me volvi a preocupar! xD

[MyFaby2009]

hola, mira tengo una pregunta a mis hijas casi no les gusta la verdura cuando hago caldos solo miran la verdura y me dicen no quiero, entoces quisiera saber si me pudieras dar una idea de como darles la verdura de manera que ellas se animen a comerla? espero tu respuesta, grasias...

[nathanscooking]

Lo que me da energia es unos frijoles fritos, con huevos, qualquier salsa picante y tortillas en la manana jeje. Con un cafecito y un poco de fruta. Y listo pa'un dia duro

[veritokitty17]

hola yessi, sabes m encantan todas tus recetas.... !!! tengo un hijo d 7 anios y batallo mucho para q coma frutas y verduras, este es ideal para el!

tambien m gustaria si pones mas recetas para los ninos, asi para q las verduras sean mas antojables para el o no se algo asi :) Gracias :)

saludos desde Texas!!!!!

[veritokitty17]

mmmmm.... q rico se ve ! ya m dio hambre!

[suzy2daboosie]

mmmmmm..looks good. 

[erikacoria1]

SE VE SUPER COMPLETO EL DESAYUNO, YO KAMBIARIA EL YOGHURT POR KESO COTTAGE,ME FACINAAAAAAAA CON LA FRUTA Y MAS CON PAPAYA =) SALUDOS!

[1pasatiempos]

claro que me gusto porque yo siempre he comido muchas frutas y verduras, preparo muchas ensaladas de frutas, ensaladas de verduras, jugos naturales y comida muy balanceada y nutritiva, pero eso si tambien me gusta preparar de vez en cuando nuestra rica y autentica comida mexicana, es por eso que puedo disfrutar de la sabrosa comida mexicana y de todo tipo porque me alimento muy balanceado y nutritivo la mayoria de los dias, y hago ejercicio, esa es la clave: comer balanceado y hacer ejercicio!

[Adored1985]

No crees que eso es mucho para una persona? Ya escuche que es para y tus hijos pero los ninos no comen tanto pero bueno. Instead of drinking the Tropicana orange juice u should drink Simply Orange that's 100% natural orange juice.

[larecetadelaabuelita]

@Adored1985 yes i know simply orange its better but its hard to find it in my area regards .

[desomar09]

@Adored1985 i love this juice also !

[chillywilly209]

gracia por este video ya que a nosotros nos gusta la fruta. y aqui ay variedad.

[lilitilla]

Buenisimo video! Se me antoja mucho, la verdad luego yo ni como fruta como cuando estaba en Mexico, porque como estoy aqui sola (a mi esposito no le gusta la fruta tu crees eso posible??) luego me da flojera picarme fruta pero si es super sano consumirla diariamente...

[larecetadelaabuelita]

@lilitilla Hola que bueno escuchar de ti , pues no deverias hacer caso si el no quiere nimodo , si no te cuidas tu , imaginate quien te cuidara ? cuidate mucho amiga saludos.

[MIMOSO1825]

Jessy as la receta de la pierna o lomo enchilado de la forma q kede muy rica porfavor saludos

[mike320ful]

:O

te pasaste se ve bn riko

pero se me antoja mas si iogurt

i kn chile en polvo

pero ese se ve bn bn riko

gracias por subirlo

[01yuyita]

HOLA AYYYY QUE RICO SI SE ME ANTOJO, PERO SE ME HACE MUCHA CANTIDAD PARA UNA SOLA PERSONA, NO CREE???

[larecetadelaabuelita]

@01yuyita Sabes la fruta la podemos comer la cantidad que quieramos porque es natural , este plato , lo hize para mi , miriam y ale mis hijos saludos.

[denise1271]

Wow!! Yesy se mira super rico, me parece super vien la idea de cambiar la alimentacion, ojala nos ayudes con mas recetas saludables y ricas, Gracias por compartir tus conocimientos.

[larecetadelaabuelita]

@denise1271 claro que si ya lo veras saludos.

[15fabs]

Holaa muy rica receta , me parece perfecto que nos pases recetitas de comida sana y baja en grasas para cuidar a nuestra familia. Muy bien.

[68travieza]

se ve rico...!!!!! yo quieroooooo ... :):):)

[erikacolin111]

hola yessi, que rico!!!! yo si como fruta pero asi de junta no , gracias por tu recomendacion!! saludos...