Вот к чему приводят занятия на турнике

[JAXua1]

хочу добиться таких же успехов.

Парни молодцы

[LLIATYHable]

Пацаны что за песня играет?

[Alex2007xxxx]

ну что скажешь, хорошие рабы

[alekapark]

красавцы исполняют на +5

[90ilka]

Пацаны молодцы не теряют время даром и не обворовывают магазины, а занимаются полезным делом.

[stalker96rus]

хочу так обладать)))

[OldDEDa]

Эх... Жаль мне уже нельзя такое делать, я уже старикан ((

[andersen089]

молодцы нигеры еще и хуй здоровый в придачу вообще красавелла. сам занимаюсь и поэтому хуйню всякую пишу. ваще мозги на бекрень от спорта стали.

[t34virusAlex]

@andersen089 да всё путём, ни куда мозги не съезжают от спорта)) я тоже занимаюсь спортом, но это мне не мешает писать стихи (и не только), а то, что ты про нигеров заявил, так так оно и есть... что естественно - то не безобразно ))

[85OLIPS]

Блин, уже больше года усилинно занимаюсь, бросил курить. Всёравно до их высот о-о-о-очень далеко. У ребят развит каждый сустав на столько что может выдержать вес всего тела. Может это гинетика?

[t34virusAlex]

@85OLIPS Вообще - да, генетика. Но если этой гинетики нет, это не означает, что достичь таких высот нереально, просто надо выбирать именно тот комплекс занятий, который подходит именно твоему телу. Я вообще с нуля начинал, даже на две выйти не мог, но ни чего, всё приходит со временем, главное самонастрой. Надо быть твёрдо уверенным, что рано или поздно ТЫ ЗДЕЛАЕШЬ это и идти к цели, не смотря ни на что, ну и ни слушать всяких умников, утверждающих, что генетика решает всё. Успехов тебе

[GeteroSexual]

Пацаны вообще ребята

[prst74]

Супер, неужто только турник и брусья?

[KATENOK1977]

мужики МОЛОДЦЫ!!! +500...сам занимаюсь на турнике, но таких упражнений еще пока не видал..попробую)))

[fdv245]

ребята вабще молодцы супер!только ещё ноги нужно качать

[PerryDato]

20 раз смотрю наверно,это предает мне силу ! :D

[ZigmaMenulis]

Подтянись 100 раз и стань негром.

[1qaz719denis]

ваще класс

[MaadLawyerInLaw]

ну на людей они меньше похожи чем на обезьян, и это охуительно) молодцы

[MrMarovingin]

Мужики молодцы , я вот не разу не подтянусь, спинные мышцы не развиты , но я хожу в качалку работаю над этим.

[markwhip]

Парень просто красавец!!! Супер!!!

[vektorr09]

хоть негры хоть китайцы , какая разница зато не с бутылкой во рту как пьяный ванек

[sva026]

если повторить всё, что делают эти ребята - рельеф будет не хуже (без химии)...

[MrMarovingin]

@sva026 Это надо жизнь на это положить , причем тут химия, химию едят гиганты исчерпавшие человеческий ресурс своего тела , это тоже их жизнь . Я ем креатин , аминокислоты , гейнер, погугли что это такое . Без этого я бы умер под штангой.

[DenisKupchenay]

к этому надо стремиться!)

[ThePLOHISH]

@Dimonspro А потом приедет шлюха в течении 30 мин сделает тебе минет, в подарок от Билайна

[Dimibit]

Моей мотивацией было это видео на протяжении 1 года. Прошло 1.5 года смотрю это видео снова --- эххх ностальгия...

[marinenko999]

а ноги то у всех как атрафированные (((

[fekshen]

Составлю личную программу тренировок для начинающих, бесплатно!!! Пишите в скайп fektion15.04

[LastAgent123]

молодцы ребята,у нас в России парниши обычно курят всякую хрень и нажираются алкоголем в место того,что б такими вещами заниматься

[wuzi200Z]

@LastAgent123 в какой россии ты живешь. видимо не в той, что я.

[Darakhead]

Блять на турнике нельзя так накачаться, тут химией попахивает.

[rekrutua]

Такой технике только в американской тюрьме можно научится, инфа 100% )))

[SubZerro2775]

Детские турники,песочница,все что им надо от жизни...

[SynthEyes]

@SubZerro2775 Банка "Ягуара", пачка сигарет - всё, что нужно нашим.

[SubZerro2775]

@SynthEyes Не всегда Дружище,не всегда...У нас в зале занимаются человек 200 (в течении дня) половина из них учатся в институтах,остальные учатся и работают.Негры не учатся и не работают,живут за счет Гос.дотаций т.е. (талоны на продукты). У нас просто нет времени,оттачивать "мастерство", но поверь на слово мы давно выросли из "песочниц"и живем однозначно лучше чем Эти "понтовики дешевые".

[mondochyvon]

@SubZerro2775 Что ты о них знаешь? У нас вечером на школьный двор прихордит куча народу и все кто хочет занимаются. И многие могут нечто подобное. Они понтовики? А может просто в зеркало посмотришься?

[SubZerro2775]

@mondochyvon Кто Негры собираются? По поводу зеркала я не отношусь к той формации "Мужчин" которые оценивают себя критериями"Зеркало" это чисто Женское занятие "смотреться"...

[MrGrehg]

Если бы спорт был полезен, у каждого еврея вместо холодильника стоял бы тренажер

[55MSergey]

@MrGrehg Еврей получит по лицу... если ты не понял, нож ему не поможет, ствол тем более, базаром ты нас хуй вывезешь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Golf219891]

Спорт ето круто!ходите в качалки!

[fekshen]

ВСЕ КТО НА НИХ ГОНИТ ПРИДУРКИ!! Вы на себя посмотрите, посмотрите на нашу рассу. ОНА ВЫМЕРАЕТ!! Малолетки только то и делают, что бухают!!!! УВАЖУХА ЭТИМ ПАРНЯМ ИЗ ВИДЕО!

[Einfari91]

@fekshen

Большой респект тебе, так как доля правды в этих словах есть!

[cobalt21121]

на 4:20 просто анриал О_о

[TheSkoccone]

Тяжело там скинам...

[Mishanyaodessit1992]

Всегда есть к чему стремиться!

пол года занимаюсь турниками =) и советую тем у кого не всегда время свободное есть

[Sergei80R]

Скажите кто нибудь,кто исполняет этот трек?????

[MsGoliafhus]

реальные пацаны) зачётно

[snake2005john]

zashibis rebyata. mnogo tryda vlajili :)

[Mrkolyan933]

Афроамериканцы все просто занимаются собой, а не гинетика у них такая!! Любой человек если будет усердно заниматься и правильно питаться то станет таким.

[StrippedStein]

@Mrkolyan933 нихуя не любой, генетика тоже имеет место.

[xStanislav4iKx]

Деревья то в городе видать все по вырубали.

[giopertia]

Турник не считал но мое личное достижение в отжиманиях 160 без передышки и с 10 секундными передышками через каждые 20 дошел до 650 мог дальше продолжить но стало страшно наслышался про перегрев мышц :D

[MsDAGGERRR]

@giopertia Я А СЛЫШАЛ ЧТО ТЫ ПИЗДОБОЛ

[giopertia]

@MsDAGGERRR За базар в ответе ? чмо!

[TheRunForNFS]

Зал +1...своим весом так не накачаешся....а если друг делает 40 раз чистыми широким хватом а сам 35 то какое видео показывать )))

[exeq1n]

фарма + зал творят чудеса

[5avel86]

мои личные достижения 22 подтягивания

[dividiamc]

Большинство негров генетически сильные от природы, им только стоит притронуться к железу и их тела начинают раздуваться... Ну и естественно, что-бы так заниматься уметь как они на этом видео, нужно регулярно и усердно тренероваться...

[MrSkipLim]

Да ганибал на брусьях 6:47 конеш отжигает.

[TheMrBorne]

Ганибал вообще монстр...

[VadimTotalForce]

Комменты про макак и прочих явно писали дрыщи и глисты сидящие дома в интернете которые и раза не смогут так они подтянуться!!!А так молодцы ребята-крутяк и так держать!

[mondochyvon]

@VadimTotalForce Я не могу подтянуться. Конституция не та. Дед не мог подтянуться. Отец. А тем не менее жим лежа 120 кг 15-20 раз запросто. Так что не обобщай. А пацаны конечно молодчиги. :)

[NaurskiySpecnaz]

@VadimTotalForce Хорошо сказал!

[Vladimir71253]

@VadimTotalForce у меня похожая ситуация была. Я подтягиваюсь 9 раз, а меня дразнят пацаны которые вообще подтянутся не могут. Потому что они за счёт меня самоутверждаются. Так же и те кто коментит гадости.

[BLACKXERUS1]

кто выпустил макак из вольеров?

[Ggurdec]

а че вы еще от обезьян то хотели?

[dominateez]

@Ggurdec ты можешь только сидеть у компа , завидовать и писать тупые коментарии

ты наверно никогда не сможешь то что могут они(((

[onemorenigor]

зачёт

[POZDNIAKOFF]

Впечатляет!!!

[Byrging]

песня Young Jeezy - Put On (For My City)

[evgeniy584]

в мордовии любой тупой мордвин так может

[MrBOLTYARA]

@evgeniy584 Подтверждаю)))))

[padla4]

anabola. i nogi ne treniryet. poetomy tak legko podtjagivaetsja. nogi nichego ne vesjat. vso telo nado trenirovat

[George18798]

Ну не знаю.. Чтоб так на турниках накачаться наверное нужно вообще все время целыми днями там подтягиваться и все остальное

[Maniuhasmile]

А как песня называеться????

[Maniuhasmile]

А как песня то называеться???



[zoxery]

у всех качеров на турнеках ноги не развиваются и только из-за ног хожу в спортзал но я не говорю что спорт зал лучше я сам и на турниках тоже качаюсь

[Manseaze]

@zoxery А что, в спортзале нет нормального турника? странный спортзал. А вообще бегать и приседать.

[zoxery]

@Manseaze в спортзале есть тренажеры которые задействуют теже мышцы и с такойже нагрузкой как на турнике

[Manseaze]

@zoxery Зимой, ладно. НО летом, то ... на свежем воздухе гораздо приятнее спортом заниматься!

Хотя, в спортзале или на турниках без разницы, главное, что и там и там польза для здоровья.

[Vikul57]

Блять просто берет злость, когда читаешь такой расистский бред. О том, что у негроидной расы мало выдающихся людей в научной области - истерически смеюсь. Вот такие тупые люди, и разжигают классовую ненависть, вдалбливают это своим детям - полная дезориентация в своих предрассудках и убеждениях, которые в большинстве случаев не обоснованы никакими фактами.

[Frekzek]

дрочеры, мне если честно пох на ваше мнение..в зале занимаюсь 3 года, не такие результаты, но рельеф есть. И еще скажите что они железо не тягают

[nailinass]

"Вот к чему приводят занятия на турнике"

К тому, что можно стать негром?

[olezka2012]

@nailinass :DD

[vel9393]

@nailinass ЕБАТЬ! внук петросяна, шутка не удалась, а если ты серьезно то ты просто конченый дибил с мозгом как у крокодила

[MADGROUND1]

@nailinass ты походу белый глист, раз так пишешь, мудила!!

[dvsnvsr]

что за песня играет??

[zhbrrrr]

@dvsnvsr watch?v=1aEImx74gLA&ob=av2n

[chudo1977]

я не выебываюсь, но я так умею))

[Frekzek]

у негров по гинетике такое тело накачать без проблем

[dominateez]

@Frekzek ты неправ просто ты им завидуешь сам не можешь ничего достичь САМ

[people24able]

@Frekzek че реально?

[magiksity]

А сколько нигеров математиков,физиков,ит шников ,химиков,биологов?0 блять.0.Реально рабы.

[RyabaaHD]

@magiksity Ты что мудак? Их очень много!

[magiksity]

@RyabaaHD Значит я блять сидел в танке изучая историю математики ты мудилок.Факты подкрепляй блять не своим хуем .

[RyabaaHD]

@magiksity Ммм, ну начнем с самого легкого. Президент США - Афроамериканец

[RyabaaHD]

@magiksity Продолжим...

Гарольд Амос, Дэвид Блэквелл,Джеймс Боумэн, Самуэль Канз и это только те о которых я слышал.

Так же из не ученых:

Кофи Аннан - бывший Ген.сек ООН.

Колин Пауэлл - Бывший Гос.сек США

Кондолиза Райс - бывшая Гос.сек США

И т.д.

А так же еще множество политических деятелей, идеологов, общественных деятелей, актеров, музыкальных исполнителей, спортсменов, предпринимателей.

Все они составляют самую обеспеченную общность по миру.

Засунь свой расизм глубоко в задницу...

[magiksity]

@RyabaaHD МММ.Блять рассовая теория тебя не устраивает?50 проц гроссмейстеров евреи.Цукерберг,Грин.Это уже блять пол инета.Я то свой расизм засуну а ты блядь соси черный хуй.Потому что белой расе конец.Ты походу ни 1 нигера лично не знаешь.Токо попизделки в нете и можжешь.

[RyabaaHD]

@magiksity Не выебывайся, в общем. Вся теория - говоришь как быдлан. Я с детства общаюсь с сыном гражданина Республики Чад. Он точно такой же, как и все остальные. Если ты думаешь, что я впрягаюсь просто так, то объясню: заебали школяры, карланы, нацики и прочие любители выпить яги в падике, которые гонят на других, а сами собой занятся не могут.

Белой расе может быть конец из-за индивидов, которые хуйней страдают, ибо любая общность - это личности, а не просто куча тел.

[magiksity]

@RyabaaHD да мне похуй на самом деле.Вот дадут нигеры хоть 1го блять брамса или шуберта я заткнусь.А до этого нигеры генный мусор для меня.И все тут.

[VasKosKos]

@magiksity Если постоянно унижать человека то он и будет чувствовать себя униженным, точно так же и с всей нацией, они и так сделали невозможное - вытерпели все эти столетия унижений и гонений.

[fekshen]

@magiksity ты такой тупой

[kojaly93]

пойду похаваю))))))))))))

[Dungeonkeeper555]

То что негр не наркоман это уже хорошо ))) Браво

[Gufacka]

1:30 Это невъебенно ахуенно

[Raskalik]

Мб кто-нибудь скажет что за минут играет?

[Valera9199]

Хотя бы лет 7 нужно позаниматся.Но таким всёравно не будеш

[BONA66672]

ВСЁ РЕАЛЬНО БЫЛА БЫ ЖЕЛАНИЕ А НЕ ПУСТОЙ БАЗАР.

[armagedon8724]

Это конечно круто,но наш Федя их обоих сложит наверное на ринге;)

[awesomereindeer]

чувак это рэпчик

[fromnsk]

Бля, бросьте им уже баскетбольный мяч! Пускай расслабятся уже

[Deefization]

@fromnsk Тебе мяч надо бросить а не им, они красавцы !! Парни реально могут творить вещи)

[GENIAyCABALLO]

Гы. У меня друг хвастается, что подтягиваться может 15 раз на турнике. Теперь покажу ему это видео. Пусть так подтянется XD

[Sleepkoteg93]

@GENIAyCABALLO главное что не хвастается как 15 банок пива осушает за пол часа)

[GENIAyCABALLO]

@Sleepkoteg93 Не :) Такие в круг моих друзей не входят :)

[raday11]

ноги попробуй накачать с помощью турника, тонкие ноги сводят на нет крепкий торс и выглядит это уродливо, незабываем!

[vladBassDBeat]

Нужно название песни?

[Olledjan2000]

@vladBassDBeat да, что за репачок

[vladBassDBeat]

@Olledjan2000 Young Jeezy - Put on (feat Kanye West) вот она

[Olledjan2000]

@vladBassDBeat премного благодарен

[vladBassDBeat]

Кстати, турникмены, согласитесь, для таких качков как они это как-то уж слишком легко... Но всё равно круты, основатели всё же

[MsVenoc]

Лучше Гани стань нельзя .

[Loki6099]

и одна истина тех кто ходит в зал)

Заметил что человек который ходит в зал примерно пол года сильно ахуеного о себе мнения.. парни если вы ходите занимаетесь своим телом не нада тыкать всем о том какие вы ахуеные.

А для того что бы у вас было тело как у гимнаста красивое подтянутое для летнего время, турник самое то!)

Всем здоровья ребята

[Loki6099]

все достигли того чего они умеют но тела как у них вы за 3 месяца не накачаете)

За года полтора возможно.

[maxim4128]

нигеры жгут

[Nikitaboj]

И к чему же приводят занятия на турнике?))) Станешь негром? :D

Да на самом деле ребята молодцы)

[3minemm]

ауг лучше хД

[Akycha1]

Один похож на Ричарда Блэкмана, сыроеда-фрукторианца.

[Fallkonaft]

Да причем тут подтягивания? Годы что бы стать таким как эти парни. и годы на курсе! подтягивания не есть показатель. ты к поясу хотябы 125 потяни, или становую в 200. Вот и все. Если ровняться то на простых парней с подвала. а не на тех у кого в стероидах крови не обноружено. Хотя я лично ничего против ААС не имею. Лишь бы с умом.Но не стоит тешить себя, что мы все когда либо станем такими же. Именно сухой массой!

[KirillHD720]

Чувак, это репчик!

[QSnickers]

@KirillHD720 как вы заебали...школьники тупые

[KirillHD720]

@QSnickers Я тебе чего не будь говорил! а слова свои забери.... не знаешь помалкивай

[karrtoonz]

можно негром стать?

[borz121]

ну а что им ещё делать:чёрные парни , образавания хорошего у них нету, судя по всему хорошей работы тоже.проводят время на площадке. но одно могу сказать на турниках до такого уровня не накачаешься. Это ФАКТ ! тут без какчалки не обошлось ,ну и возможно что то скушали или вкололи.

[Flint9875]

ужас к чему приводят занятия на турнике

[Fallkonaft]

yurimamin - За пару месяцев результата!? Ты что ржошь? какой результат за 2 мес? Надо годы потратить - это раз!

Два - нечего показывать ролики забугорные! Вы что такие наивные или тупые? В отличии от мистически-идиотского отношения к ААС у нас, забугром все используют фарму.

Как можно быть такими наивными, что бы поверить, что эти ниггеры в натуральную наростили 80-90кг сухого мясса!?

Хотя бы в Германию сматайтесь или Бельгию. Все на стероидах. и в этом нет ничего ужасного. Раздули тут базар!!

[7Diky]

@Fallkonaft потратить годы??? Когда я учился в школе в 9 классе, я с трудом мог подтянуться 3 раза. За летние каникулы я достиг результата 15-18 раз без рывков, и еще много чего научился делать на турнике. Было бы желание.....

[912121219]

@7Diky

я тоже так же научился, раньше максимум 1 раз подтягивался щас 30 раз до преса в лёгку, легко делаю медленный выход силы!

[ssoooooful]

О чем вообще споры тут?

Ну кушают ребята хорошо, ну молодцы!

Я б тоже столько жрать бы хотел, да не могу!

[dominateez]

аФтОр это ты чтоли удалил!!???

[dominateez]

у меня тут камент был он набрал 200 лайек куда он пропал!!!!!!!????????

[olegan1001]

супер молодцы

[MakeMeOralSex]

минус турников и брусьев? - НОГИ! а так, турник + брусья + отжимания формируют сильную, красивую V-фигуру, тот кто говорит что мол бицак не накачать - не зная не говори - вешай дополнительный груз и вперед на турник!

[sasha250377]

Молодцы

[DmNikolaevich]

я пару лет назад занимался на турнике всё лето. Накачал себе приличные сиськи)) трипцепцы и битсу. хотя до этого дрищём ходил. Быстро, относительно легко, в удовольствие и без всякой хуйни химической.

[GoGoPiteRR]

@DmNikolaevich чувак как это ты пару лет занимался на турнике все лето?

[DmNikolaevich]

@GoGoPiteRR ты наверно не так прочитал. так-то пару лет назад.. или ты не понимаешь, что значат эти слова?

[GoGoPiteRR]

@DmNikolaevich ха)) Да понимаю вроде))

[christinarior]

@GoGoPiteRR тупица, ты вчитайся в его слова-то. пару лет НАЗАД, он занимался на турнике все лето

[GoGoPiteRR]

@christinarior Кристина без тебя как нибудь разберемся)))

[christinarior]

@GoGoPiteRR дегенерат детектед

[Sultanbruney]

молодцы!!!

[spirtus101]

Помню, как после первых убогих тренировок на брусьях неделю не мог глубоко вдохнуть, думал, грудину разорвал нахрен. А нет, живой до сих пор. Всем рекомендую.

[ANTIWLAK]

этим нигерам лучше не попадаться в темном переулке

[Valerara92]

А вот это красава нигеры нас просто конкретно сделалили а мы руские токо спиваемся((((

[INKVIZITOR1983]

@Valerara92 и в нете пистешом грешим! А в это время можно было бы пару подходов на прес и грудь сделать))))))))))))))))))))

[IIe4eHI0xa]

жаль что сейчас зима у нас, я б сходил позаниматься ;)

[TimWarMachine]

Вот к чему приводят занятия на турнике...

Я хочу чтоб турник привел меня к этому))

[sanches19971997]

ПАЦАНЫ, ССЕ ЧТО ОНИ ДЕЛАЮТ легко научится, ДАМ СОВЕТ вместо просмотров этих роликов и рассказав своим друзьям какие крутые эти Негры Качки, идите и тренируйтесь. Я сам 3 года назд смотрел это видео и рот открыл и думал что они НЕРЕАЛЬНО СИЛЬНЫЕ, а на самом деле за 3 месяца каждодневных лезельтатов я достиг их результата. ТАК ЧТО НЕ ДУМАЙТЕ ЧТО ВЫ СЛАБЕЕ ИХ, Даже самый при слабый мамин сынок может стать тем кем он захочит!!!!!!!!!! УДАЧИ В ТРЕНИРОВКАХ!!!!!!!!!

[dominateez]

@sanches19971997 согласен все на турник !



[gektorgod1]

@sanches19971997 Горизонт как они даже за пол года интенсивнейших тренировок нереально научиться.

[sanches19971997]

gektorgod1

каждый может себе впарить все что он хочет.... Я себе сказал Что за год я научусь всему что они делают и пашол заниматься. и увлекся турниками с головой. Теперь я держу абсолютно ровный горизонт 26 сек и ласточу 1 мин.

И ВСЕ ЭТО ЗА 3 МЕСЯЦА И 6 ДНЕЙ ЕСЛИ БЫТЬ ТОЧНЫМ......... так что забудь о том что ты сказал и иди занимайся!!!!!!!!

@sanches19971997

Кстать