@seliador ich kann dir nicht genau sagen wies sein SOLL... aber ich kann dir sagen das ich deutlich mehr spannung und aufbau in der Brust verspühre wenn ICH *auf sich zeiegn* mit den Schultern noch sein stück nach vorne gehe, allso kurz gesagt, bgis zum eltzten Zipfel anch vorne strecke..!
1.es ist richtig man nennt diese übung " Bankdrücken " !
2.er zeigt bloß wie man es macht!
3." man will doch nicht breit aussehen und keine kraft haben xD " du wirst nur minimal breiter wenn du mit so wenig kilo trainierst es gleicht sich alles aus! also schwachsinn was du sagst (N)
4.klar hat das sinn man kann auch die muskeln defenieren ! (NUR)
5.100kg noch low ? ehm ich glaube du schaffst nicht mal 100kilo 2 mal zu drücken ;)
Top Ausführung. Ich mag die Japanischen Geräte aber nicht so stehen auch keine Gewichtsangaben dabei sondern nur Zahlen 1-16 =/
Galiozo 5 months ago
vorzeigen für die frauen ??? zeig ma was du drauf hast du halbe portion
TheBreaker777 5 months ago
@TheBreaker777 er ist trainer der frauen :D
AUTOMATIKKFIFTY1 4 months ago
nun ja auch wenn er zeigen möchte 10-15 Kilo machen frauen
OneNightStant66 8 months ago
@duckseeder
SüßXD
xxtwixx 10 months ago
du gehst zu weit nach hinten
xxtwixx 10 months ago
@xxtwixx deine mama geht zu weit nach hinten
duckseeder 10 months ago
Du gehst beim Drücken mit den Schultern nach vorne. Sollten die nicht hinten an der Lehne bleiben?
seliador 10 months ago
@seliador ich kann dir nicht genau sagen wies sein SOLL... aber ich kann dir sagen das ich deutlich mehr spannung und aufbau in der Brust verspühre wenn ICH *auf sich zeiegn* mit den Schultern noch sein stück nach vorne gehe, allso kurz gesagt, bgis zum eltzten Zipfel anch vorne strecke..!
Maximusmal 9 months ago
@Maximusmal er hat aber recht, bei BD zieht man die schulterblätter nach hinten
cr7meetsmk 5 months ago
Das nennt man Brustpresse....bankdrücken ist die gleiche übung nur im liegen :)
DieFragezeichen 1 year ago
Das Liegende gerät ähnelt dem Bankdrücken wohl eher ^^
Nagriola? Also meiner meinung nach kann man das nicht sagen das liegende ist effektiver doch die brustpresse traniert GANZ andere bereiche
danilomaiss 1 year ago
Comment removed
RazZzer1993 1 year ago
@RazZzer1993 was bist du denn für ein fisch
jamazuja 1 year ago
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@RazZzer1993
was redest du für ein misst!?
1.es ist richtig man nennt diese übung " Bankdrücken " !
2.er zeigt bloß wie man es macht!
3." man will doch nicht breit aussehen und keine kraft haben xD " du wirst nur minimal breiter wenn du mit so wenig kilo trainierst es gleicht sich alles aus! also schwachsinn was du sagst (N)
4.klar hat das sinn man kann auch die muskeln defenieren ! (NUR)
5.100kg noch low ? ehm ich glaube du schaffst nicht mal 100kilo 2 mal zu drücken ;)
6.Blamierst ;) (Y)
OoRocKMeoO 1 year ago
@RazZzer1993
Ich nehme mal ganz stark an das du selber nicht mehr auf der Bank drückst ;)
Vollidiot .. geh lieber mal trainieren anstatt hier sone Scheisse zu schreiben
HAZMONSTA 1 year ago
@RazZzer1993
du vollidiot sag mal checkst du es nicht??
Er zeigt nur die Ausführung verdammt nochmal.
realmadridstar9 10 months ago
@RazZzer1993 100kg low? ich glaub du hast noch nie ein fitnesstudio von innen gesehen du LAUCH!
robinho18101993 3 months ago
Ist auf keinen Fall Bankdrücken. Kenne hier nur den Begriff Brustpresse o.ä :)
B3db0y10 1 year ago
mit 15 kilo bestimmt
Melbshuffler94 1 year ago
ist das genauso effektiv wie das liegende?
Monkf12 1 year ago
@Monkf12 Hi :-)
Nein das ist nicht so effektiv wie das liegende.
Allerdings viel effektiver als Butterfly oder so
Mit der Übung lässt sich schon relativ gut aufbauen... liegend ists aber besser ^^
Nagirola 1 year ago