Nº 110. Estiramiento de glúteos e isquiotibiales, stretching hips

[ladyargenta]

Antonio soy de Argentina y estoy viendo tus videos... nadie me diò hasta ahora una soluciòn a mi problema, tengo desde hace un año un dolor muy fuerte al sentarme,es con seguridad algo muscular,y es en la parte inferior interna del glùteo, el dolor llega cerca del perineo y se irradia hacia la ingle , me dieron ejercicios para estirar los mùsculos isquiotibiales pero no calmò, existe algùn ejercicio para estirar esa zona? muchas gracias,

[MrTonyWA]

@ladyargenta Hola. Perdona que me entrometa a darte mi opinión al respecto. Lo que mencionas es muy parecido a lo que yo padecí por unos 12 años. Ante la imposibilidad de ser ayudado por los médicos, me propuse ponerme a indagar por mi propia cuenta hasta que di con la solución.  Ahora vivo plenamente y del problema sólo ha queado un borroso y amargo recuerdo. El problema es mucho más complicado que simplemente ejercicios (los cuales por cierto ayudan mucho). Escíbeme a aginiguez@msn.com

[diegopilopez]

Amigo...lo sigo con interés y agradecimiento, además qiue me cae muy bien, pero tenga cuidado con el medio puente con almohadones, ya que genera mucha tension cervical.

[anamares100]

hola¡ mi nombre es analilia martinez,soy de mexico,y solo escribo para decirte que me gustaron estos ejercicios, pero no se si los puedo hacer pues yo tengo artritis, y osteoporosis en cadera y columna, y no puedo doblar una pierna pues tengo protesis, me gustaria ke me respondieras,,gracias,

[strikeapose235]

era lo que necesitaba :D gracias

[MANOSQUECURAN]

Tenemos un foro para hablar de terapias manuales, ect.. si te interesa pasate, seguro nos aportarias gran cantidad de informacion interesante manosquecuran(punto)mforos(pun­to)com

[rhaflife]

muy didactico gracias por compartir conocimiento

[scorpione248]

esta muy bueno tus ejercicios man :D

[isagotik]

y eso tiene algo de malo?

[fuengirolacultiva]

yeahh