Wyciskanie Lezac (Bench Press) 290 kg

[BurbonPL]

Nie wiem ile tam jest, ja bym nawet tego nie podniósł więc szacun dla gościa:)

[sergij100]

BEKERSKI SERGIJ-wiek 24-lat-wkrotce zobaczycie moje wideo na zawodach ze by nikt nie wystawjaw takich glupuch komentarzy.A wy kolegi sprobujcie wycisnuc chocaz 280- wieku 21 lat.-)))A ja postaram sie pobic rekord swiata juz sienjorow ktury sklada 305kg kategorija do 100kg.

[MsGod12]

@sergij100 Kurwa tłuku naucz się najpierw pisać a później wyciskaj te swoje 70 Kg.

[sergij100]

W TYM SAMYM WIEKU WYCISNELEM TECHNICZNIE 300KG,PUZNIEJ ZOSTAWILEM TEN SPORT NA 2-LATA,NO TERAZ SIE POWRACAM DO FORMY!

[sergij100]

TO JEST MUJ TRENING A NIE ZAWODY!W TEN SAM DZIEN WYCISNELEM TECHNICZNIE 280KG NO KOLEGI NIE ZUCILI TEGO WIDEO CHOCIAZ PROSILEM ICH , A ZUCILI TULKO TO ZE BY SIE POSMIEJAC.jA TULKO TERAZ ZA 3-LATA TRAFILEM NA TO WIDEO I POCZYTALEM KOMENTAZ .I DAM ODPOWIEDZ . WYCISKANIE TO BYLO W WIEKU 21 lat na tum wideo waga do 100kg,a rekord swiata w juniorach w 2007roku wunosiw 270 kg ,teraz w 2010 roku 288kg.Na treningu pozwalam sobie odrywac dupe ze by pszygotowac organizm do tienzarow.TERAZ SMIEJCIE SIE

[MojeYTube]

tam był kont ujemny czy on się tak wygiął? :)

[bitforpower]

mostek i poz zawodach zgadzam się z poniższymi komentami

[gregory323F]

jak huj ze tam jest 290 !!!! hahaha a nawet jak jest to nikt z pożądnych sędziów by tego niezaliczył

[byczek18]

zgadzam sie z kolega nie ma huja mostek i po zawodach

[TeoKoX]

Ale mi takich jak ty to szkoda jest... Ty zerwij to ze stojaków to będziesz już kozak.... a kto tu mówił ze to jakieś zawody są?? Kurwa specjalista się znalazł był 2 razy na siłowni i kozak...

[ImMikoFreako]

stul pysk chamku

[XxX69CrIsTiAnO69XxX]

heh az niemozliwe 290kg :p moze rekorda pobijesz 458kg ;]

[Bover666]

Technika ćwiczenia może nie idealna ale power jest.Przy takiej wadze to jest masakryczny wynik ;] Ale lepiej zdjać z 10kg i w 100% wykona poprawnie :P

[skoromny]

mocny a w koszulce ??

[AmpPum4]

z dupa czy bez dupy, na zawodach podejscie spalone ale respect 290 poszlo :)) pozdrawiam

[tomekrooney]

bądź co bądź siła jest ;)

[dudpis]

Serio przy takim ciężarze i technice można se coś zrobić. Mostek - tak, ale z dupą na ławce

[slawek35351]

Kurwa ciekawe czy bys byl taki andrewfcb jakby Ci dali 290 kg ... kurwa bys sie zesral a bys nie wycisnal ... wiec lepiej cicho siedz i podziwiaj ... :D naprawde szacun za taki wyczyn :D

[andrewfcb]

tak sie nie wyciska ;/ DUPA LEZY

[GociSdz]

Siemka ej co mam brac na miesnie i siłe mogą być sterydy

[YoungCrip9mm]

no kurwa dupa w górze trochę żal ale 290 jest chyba xD

[MegaKoks47]

tu nie chodziło o technike typek chciał pokazać ile maksymalnie maże szarpnąć

[k8vt800]

Lepiej podnosić mniej, ale prawidłową techniką, na zawodach z miejsca spalony.

[CzarekWawq]

tu masz racje...

[bizon802]

sciema piekna

[nano2999]

prosze o rade.rozpierdolilo mi klate jakbym rozrywal material.mam dziure w klacie.minelo 5 miesiecy i juz pizgam ze spokojem 70 procent tego co przed rozerwaniem jeszcze czuje oslabienie ale moglbym robic wiecej ale sie boje ze znowu mi sie rozjebie.pytanko czy dojdzie to do siebie czy musze cos z tym zrobic.prosze o fachowe informacje

[lamciuszek2]

przestań grać w tibie

[DonMariano71]

właśnie to chyba od tego że przestał, wróć do tibi

[KamposPL]

wedlug mnie tam tyle nie bylo, i raczej mu pomagali

[grubasthc]

technika zła robie nie mosta wez pozatym tam nie było tyle wez leszcze....

[masakra333]

kazdy ma inne priorytety.

[WidziuRah]

zgodze sie z krissneuss calkowicie.

[krissneuss]

no kozak ... to prawda ale juz mu nie staje po tych koksach hehe ja tam wole sobie pobzykac niz wyciskac 290kg. bzykam i wyciskam 170 kg. mi to wystarczy i cos z tego zostanie po latach ,nie pozyczam wiec nie oddam ;P

[nano2999]

co to jest za gosciu

skad jest jakie robi treningi

[mazurtopudzian]

śmieją sie niektóre pedały a pewnie kurwa stówa by ich zgniotła;/

[dominikkuc]

Szacunek dla tego goscia !!! wielki

[dominikkuc]

Szacunek dla tego goscia !!! wielki

[czarektoja]

wiecie chłopcy prawidłowy mostej jest w tedy kiedy tylek dotyka ławki

[analkutas]

wygiety moze byc ..tam to moze ze 190 ma 3 pomagsało a asekurujacy z tyłu to juz ...

[DjConrado]

Szacun.

[bacus0086]

ciekawe po huj on sie tak wygina?

[Sylvi117]

buahahaha

[kamcol1]

szacunek

[slipboro]

Dzieciaki ....CO wy wiecie o wyciskaniu !

[kronozaur]

to zrób mądralo mostek na zawodach...

[ralfpolo]

Dzieci... jakbyście chociaz troszke sie znali to byscie wiedzieli ze mostek w Wyciskanie Leżąc to podstawa;)

[chudzian666]

slabo

[stjepano]

most jak na rzece Kwai

[HempGru15Prosto]

mostek zrobil jak chuj

[maciekcracovia]

Mielec.... xD

[Krydygejtor]

ale dupa uniesiona w kit,ale szacunek