AJUDE-NOS a Divulgar Nome da Competição: Meia Maratona EM Goiânia: Corrida Múltipla EM Movimento. Corrida que Divulga e Esclarece a doença Esclerose Múltipla
Estou procurando sempre me alongar, antes e depois das atividades.Pois já tive algumas contuções, e o tempo que se gasta para se tratar de algumas contuções, não se compara em "perder" alguns minutos alongando-se.
Neste alongamento de corrida você dedicou 80% para membro superiores e 20% para os membros inferiores. Houve algum equívoco?
SuperSquashBrasil 7 months ago
alguem me explica porque é bom alongar antes de correr?
torturelli 7 months ago
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Ola blzinha??? Conheça o meu vlog, onde conto minha luta pra conseguir emagrecer...espero que goste...
Basta digitar diario de um gordinho ai em cima na procura do youtube...Não esquece de comentar!!!
Abraços e obrigado!!!
diogobarbosinha 1 year ago
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AJUDE-NOS a Divulgar Nome da Competição: Meia Maratona EM Goiânia: Corrida Múltipla EM Movimento. Corrida que Divulga e Esclarece a doença Esclerose Múltipla
Local: Goiânia.Dia: 14 de agosto
Distancias: 5km, 10km e 21,100KM.
Horário da largada: 07:30
info:agem_2004@hotmail.com
EDUARDINHAASSIS 1 year ago
ótima ajuda, obrigado!
Angelosliterae 1 year ago
muito bom .....
eltonsilvio007 2 years ago
vc já teve oq? contuções?
affffffffffff
AteuAnticristo 2 years ago
Estou procurando sempre me alongar, antes e depois das atividades.Pois já tive algumas contuções, e o tempo que se gasta para se tratar de algumas contuções, não se compara em "perder" alguns minutos alongando-se.
Abç. e PAZ
MarcellosduARTE 2 years ago