ja mann man sieht schon beim runtergehen das das gewicht dich kontrolliert du konntest nur n bisschen entgegendrücken aber es nicht halten war klar das das nix wird worschtfett :)
genau um sowas zu vermeiden mache ich diese übung an der so genanten multi power da gipt,s führungen und 2 haken wenn mann unsicher wird kann mann die haken einfach reinhauen befor was passiert aber der jung hat dich selber übersätzt
ich geb dir trotzdem 5 sterne ,,, ich hatte die situation oft genug,,wo mir dann über 200 kilogramm auf der brust lagen allein zuhause wo ich fast dachte ich kratz ab,,,ich mich dann irgendwie mit blauen flecken und sterne vor den augen unter der hantel raus gekrochen hab wer nichts wagt der nichts gewinnt,,,leute wie du und ich verschieben halt ihre grenzen nach oben und dabei fallen sie gelegentlich auf die schnauze und gehen aber STÄRKER als zuvor da wieder raus,
nicht schlecht^^
67Fan67 6 months ago
ja mann man sieht schon beim runtergehen das das gewicht dich kontrolliert du konntest nur n bisschen entgegendrücken aber es nicht halten war klar das das nix wird worschtfett :)
LukeLambo 6 months ago
Respekt für das Gewicht, aber pass bloß auf, da kann einiges passieren, wenn du umkippst. Bänderrisse ect.
I2thavo 9 months ago
Ahhhhh Moron
Moussi76893 9 months ago
genau um sowas zu vermeiden mache ich diese übung an der so genanten multi power da gipt,s führungen und 2 haken wenn mann unsicher wird kann mann die haken einfach reinhauen befor was passiert aber der jung hat dich selber übersätzt
pumperbruder 10 months ago
habt ihr keine 20 kg scheiben ??
DaRza17 1 year ago
@DaRza17 Doch, da waren abwechselnd 10er und 20er Scheiben drauf
Frace91 1 year ago
Die Stange nicht direkt im Nacken ansetzen
Weiter auf die Schulter ^^
@AKOthe...
Erstrecht wenn man alleine ist sieht man ja was raus kommt, wenn man seine Grenzen überschreitet
faranor24 1 year ago
Also es sollte schon immer einer sichern Oo
lullabie92 1 year ago
@lullabie92 bei dem gewicht sollte man schon fast an 2 spotter denken
Shishawunder 1 year ago
@Shishawunder Ich habe das immer so gemacht, dass wenn ich nicht mehr konnte es einfach weggeschmissen habe.
Inzwischen mache ich aber AUsfallscrhitt statt Kniebeugen.
Frace91 1 year ago
ich geb dir trotzdem 5 sterne ,,, ich hatte die situation oft genug,,wo mir dann über 200 kilogramm auf der brust lagen allein zuhause wo ich fast dachte ich kratz ab,,,ich mich dann irgendwie mit blauen flecken und sterne vor den augen unter der hantel raus gekrochen hab wer nichts wagt der nichts gewinnt,,,leute wie du und ich verschieben halt ihre grenzen nach oben und dabei fallen sie gelegentlich auf die schnauze und gehen aber STÄRKER als zuvor da wieder raus,
AKOthePERSIANkiller 2 years ago 5
..das einzige was sich dabei "verschiebt" sind eure wirbel...
Namydnac 2 years ago 13
@Namydnac muss ich wohl zustimmen..mit 17 Jahren 160 Kg zu stemmen ist leicht hinverbrand -.-
00sChUhBiDu00 6 months ago
Hahahahaha...
Starwood84 3 years ago
das is das geilste youtube video überhaupt.
zurecht bist du DER MEISTER^^
theunbelievablehulk 3 years ago