PK Roll Tutorial

[chefull1]

ehh capoo podes hablar en español porque otras personas son argentinas y tambiem quieren aprender pero nose en que idioma me hablas

[juddy4848]

english dude

[apiyo10]

Even though I didn't understand what you were saying, it was very helpful. Thank you so much for the slow motion.

[weskerigo]

amei o video,obrigado!

[DeemMoscow]

@weskerigo

Obrigado pela dica!

[sunriseschild]

I couldn't understand a word you said, but your body language is loud and clear. Great video! It would be awesome if you could add subtitles, but that's just because I'd like to know what I'm missing out on. Five stars!

[Deepthroat113]

@sunriseschild Now he did :)

[skinnyfamilyguy]

nice roll.but why title in english??

[JIeBKA]

@skinnyfamilyguy in russian names of elements look a little bit stupid. IMHO :)

[bojas97]

Nice roll



[lanaabeym]

wtf, asjfuytede diuhudydf rhpiousytdu foiadhfg?????

i dont understand anything T_T

[Fast69zed]

Вот в чем проблема всегда после рола плече болело.

Не так то он прост как кажется.

[KEPZ47]

всё верно. чистейший кадочников.

хотите быстро и идеально научиться выполнять - делайте на асфальте или другой жёсткой поверхности. через боль тело быстрее сообразит. на моей практике были случаи, когда абсолютно неподготовленный человек после 5-6 отчаянных попыток учился выполнять идеальный накат.

[MrParour112]

i agree with rgsuhsiu hfefehfs liejhoehe gdsgj XD

[srhstonersk8r]

wtf are all u sayin

[DeemMoscow]

@srhstonersk8r

So wtf do you want to hear?

[srhstonersk8r]

@DeemMoscow english lol

[Petegrin1]

@srhstonersk8r there is lyrics

[DeemMoscow]

Разглагольствовать не буду.

Кто то при приземлении встречает поверхность кистями рук и травмирует ладьевидную кость, кто то при переходе от кисти врезается локтем и травмирует локтевой сустав, кто то врезается плечем и так далее...

Мне удобнее по касательльной делать кувырок. Можно начинать как с кисти так и с локтя.

Просто больше практики и организм вам сам подскажет как удобнее делать кувырок, вы это сами почувствуете.

[ghtlfntkmful]

мне ваши туориалы нравятся,но этот туториал ряльно какойто стремный

скоко не тренировал так и несмог сделать

то головой бился то еще чемто

[Giannak0sss]

no russian...

[ERMOL2012]

не делайте такой ролл- полное фуфло, подойдет только для высоты не более 3 метров и ровной мягкой плоскости , таким роллом легко при большой скорости ключитцы ломают ... у самого был перелом ключицы из за такого ролла...

[DeemMoscow]

@ERMOL2012

Все верно ты говоришь!

Этот ролл не для прыжков более 2-3 метров.

А прыжки с большей высоты просто не нужно делать, если бережешь свое здоровье!

Ну а если очень хочется, то техника немного другая. Отличие лишь в том, что ролл необходимо "растягивать" в длинну, а не нырять под себя, в таком случае весь удар на плечо приходится, от этого и ключицы вылетают напрочь!

[ERMOL2012]

@DeemMoscow а вот и нет ,я как говориться на этом собаку съел - нифига там ростягивать не надо -смысл в том что правильном роле или перекате удар плавно принимаеться руками и через предплечье с вкруччиванием переходим к плечу и (важно) движение переката идет лопатка-лопатка ,дело а том что на лопатках находятся мышцы которые при правильно выполненном перекате защитят лопатки и позвоночник от травмирования в этом суть отличия от рола где движение идет с плеча через позвоночник на поясницу

[JIeBKA]

@ERMOL2012 Только что пофантазировал на эту тему (возможно неверно) и есть пара вопросов:

1. Нельзя ли удариться головой при самом перекате (я так понял ось движения проходит примерно от плеча до низа противоположной лопатки), т.е. в нашем варианте пронес голову и молодец, а тут следить надо? Или я неправильно понял?

2. Что с ногами на выходе из ролла? При выходе из обычного ролла (от лопатки к пояснице) ноги ставятся почти параллельно перекату. Тут получается перпендикулярно?

[ERMOL2012]

@JIeBKA

1 голова подогнута к телу как при обычном перекате и удариться ей довольно проблематично (тока что пришлось кататься по полу проверять))) )

2 при выходе положение похоже на стойку одном колене ,только упор идет не на колено а на внешнюю часть голени ,

короче проще будет этот ролл в кадочникова пропиши Kadochnikov System - roll forward

[ERMOL2012]

@JIeBKA только заход мне их не нравиться ,по моему всетаки лучше встречать препятсвие руками и через них плавно вводить тело - а их такая разводка почему то не внушает доверия

[XxXRazorXxX4]

omg sami ruscy

[gennadiy87gex]

Мое субъективное мнение, туториал хороший, но ролл плохой.

[DeemMoscow]

Мое субъективное мнение, gennadiy87 gex хороший парень, но коммент плохой!

[FallingRabbit]

thx for the great tutorial! im acutally russian but i forgot the russian writing completely xD. 5* and sub!

[Maximumbr95]

Очень хорошо. Тогда жду с нетерпением.

[JIeBKA]

сайт появится в первых числах ноября, ведутся активные разработки.

[Maximumbr95]

А сайт-то когда-нибудь появится или всё уже?

[UrbanTracer1]

очень хороший туториал побольше бы таких)))))))))))))))))))

[Maximumbr95]

Действительно отлично. Спасибо автору.

[Roket48]

Блин это для левшей.

[IUGmedia]

Nice ^____^

[FoatValiullin]

Хорошо объяснил))

[hereticparkour]

хороший тутор

[Raiv228]

класный туториал))))

[Fast3rPk]

все понятно обьяснил)))

[NightNahal]

олично!

[Podtes]

Красява)))