@DaBreakBoy also ich bin turner und hatte jetzt vor in dem jahr noch die flanken (so heißen die bei uns) zu lernen...schaut auch echt gut aus und ich denk in 3-4monaten sollten die drinnen sein...aber spagatmäßig schauts bei mir halt eher mau aus, weil ich eher der krafttyp bin...aber wenn du sagst des geht trotzdem (an der spannung wirds nicht scheitern), dann motiviert mich das und ich schau mal wie weit ich damit komm;-)..
Ja ich bin auch mehr der athletischer kraft typ.. trotzdem hab ich die dehneung und die dehnung ist von natur aus so... heisst wenn ich mich 4 monate nicht dehne hab ich die dehnung trotzdem noch..
ist halt anders :D Aber dehn dich dann erst wenn du mit dem flare training fertig bist.. davor nur andehenn weil du sonst keine spannungskraft mehr an den beinen hast!
Und zuhause auch oft dehnen und spannung training.. sonst flare training :)
hey nice, könntest du ma n tutorial machen in denen du in einem shot erzählst worauf es so ankommt und alles. Gibt nirgends ein deutsches tutorial und richtig gut sind die meisten englischen auch net. Wäre super nett
THX für die info aber ich bin zurzeit sehr Hoch dran :D Das wieder ist schon paar monate alt und meine flares haben sich perfektioniert.. danke nochmals :D
hey genial, wie lange hast du ungefähr dafür gebraucht ???
JUBO1996 1 month ago
coole flares...schaun gut aus...
kann mir jemand sagen, ob da spagat wichtig is für den move (oder air flares)????
danke!!
D4RkM0e 7 months ago
@D4RkM0e
Das spagat ist nicht das wichtige.. du brauchst nur eine gute dehnung und spannung
wenn du dies hast befolge die einzelheiten die du für den flare brauchst und zieh es durch :)
alles immer schritt für schritt... viel glück :)
DaBreakBoy 7 months ago
@DaBreakBoy also ich bin turner und hatte jetzt vor in dem jahr noch die flanken (so heißen die bei uns) zu lernen...schaut auch echt gut aus und ich denk in 3-4monaten sollten die drinnen sein...aber spagatmäßig schauts bei mir halt eher mau aus, weil ich eher der krafttyp bin...aber wenn du sagst des geht trotzdem (an der spannung wirds nicht scheitern), dann motiviert mich das und ich schau mal wie weit ich damit komm;-)..
danke!!!
D4RkM0e 7 months ago
@D4RkM0e
Ja ich bin auch mehr der athletischer kraft typ.. trotzdem hab ich die dehneung und die dehnung ist von natur aus so... heisst wenn ich mich 4 monate nicht dehne hab ich die dehnung trotzdem noch..
ist halt anders :D Aber dehn dich dann erst wenn du mit dem flare training fertig bist.. davor nur andehenn weil du sonst keine spannungskraft mehr an den beinen hast!
Und zuhause auch oft dehnen und spannung training.. sonst flare training :)
Viel erfolg :D
DaBreakBoy 7 months ago
hey nice, könntest du ma n tutorial machen in denen du in einem shot erzählst worauf es so ankommt und alles. Gibt nirgends ein deutsches tutorial und richtig gut sind die meisten englischen auch net. Wäre super nett
Lamerscop 1 year ago
hey das gut, aber du musst deine hüft seitlich nach oben ziehen,dann kommst du auch hinten hoch und nicht nur vorne;)
Bboysultanful 1 year ago
@Bboysultanful
THX für die info aber ich bin zurzeit sehr Hoch dran :D Das wieder ist schon paar monate alt und meine flares haben sich perfektioniert.. danke nochmals :D
DaBreakBoy 1 year ago
yeah nice flears!!!
FariLaLa 1 year ago
yeah nice! wir breaken in giessen. sind doch schon viell schöner
wickedah 1 year ago
Ooooh man sooo tight that i jizzed in my pants :'D
Mehdi =D
MCN0N4M3 1 year ago
mein schatz :D
Schotte95 1 year ago
Ballart :D
DeaPlayboy 1 year ago