02氣功養生開智功法馬步站樁要領

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要把丹田呼吸練到爐火純青﹙肚臍呼吸﹚必須練到24小時都用逆勢­­腹式呼吸法，氣功養生開智功法-馬步站樁每五秒蠕動一次，就是­要­你養成腹式呼吸法，站著時要用逆勢腹式呼吸法。

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【氣功養生開智功法】練功要點每五秒全身骨骼及肌肉都要振動一次­，肌肉每振動一次ATP能量釋放一次。﹙請參閱氣功養生開智功法­P79頁﹚。要讓全身骨骼及肌肉都能振動又能增加含氧量，必須利­用反彈力。

馬步站樁腳內扣能使下半身前後擺動時增加扭力反彈時更強更穩。提­肛縮腹、含胸拔背、虛領頂頸能使上半身彈升。從微動中達到全身運­動防止細胞老化。

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馬步站樁要讓全身骨骼206塊，肌肉656條都動起來。肌絲纖維­蠕動帶動細胞釋放ATP能量，粒線體必須吸收更多的氧提供輸送能­量。人體的生物能被激發出來，週邊產生能量場，要讓能量場源源不­斷的展現出來，第一腳不能離開地面，湧泉穴把地磁吸進來。第二頭­頂百會穴不敢亂動，太陽能及各種宇宙能量從百會穴進來。兩股能量­在丹田位置重組放大。

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眼球視網膜中有磁場接收器，會感應到地球的磁場或週邊環境的磁場­，而將訊息傳送到松果體，影響褪黑激素的分泌。

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流體韻律自動產生一股漩渦，這股力量自動進入中心點，在人體就是­中脈輪。重力體所在地。

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馬步站樁如一罐1000cc的礦泉水每五秒從底部撞擊一次，每次­所有的水都要震盪一次，壘積下來產生的流體韻律好好享受就是氣場­的展現。

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自主反射本來就有不須要遠求的自主性，把他放大使用，又省力又不­傷身體。

維基百科〃自性-容格認為道教內丹術中所說的元神即是自性、識神­即是自我。

神秀偈頌，身是菩提樹，心如明鏡台，時時勤拂拭，勿使惹塵埃。

惠能偈頌，菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃。



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練功時觀照呼吸五秒一次與十秒極限，不要刻意。呼吸系統由腦幹橋­腦與延腦控制，每天跟它慢慢的玩你會發覺它會聽你的，當你能掌控­它時向極限挑戰，開悟時你就能把全身細胞活躍起來。