Hola, cuantas veces y por cuanto tiempo debo de hacer la rutina, es decir, haga cada uno de los ejercicios cuantas veces cada serie y que cantidad de series.
Hola Qiero felicitarte por tus excelentes videos y esperemos que sigas subiendo mas. Mi punto es cuantas veces se tienen que acer estos ejercicios y cuanto tiempo de duracion tiene que tener cada uno de ellos, tambien cuantas veces al dia y a la semana. Me ayudaria mucho saber si me lo puedes Explicar Gracias.
@ChemoTk si ya se tiene papada habria q hacer los ejercicios (todos o solo algunos q tu elijas) , todos los dias unas 10-15-20 repeticiones, si es para prevenir lo mismo pero solo un par d dias x semana
hey hola no son los de este video los que hago son los de las mejillas, para tener mass fina esa parte hago el ejercicio que es de meter las mejillas adentro de la boca que se queda como boca de pez, si sabes de que hablo, yo tengo 20 años esque quiero marcar esa parte para que mi rostro no se vea tan cuandrado ya que es cuadrado, pero si lo hago se me incha un poco esa parte es normal o no.? ose solo ciento lo mismo que pasa cuando ejercito mis musculos de otro cuerpo
@yeison2442 ah ya es q es normal recien acabas d trabajar el musculo lo sientes cansado igual q lso del cuerpo , y si q a veces incluso notas q se ha hinchado un poco x el esfuerzo pero es normal, haz muchas repeticiones pero con poca fuerza en lugar d hacer pocas con mucha fuerza
eh visto los videos, pero tengo una pregunta yo tengo 20 años y siempre que me pongo a haser ejercicios faciales siento el rostro como cansado, se me aflojece al realizarlos las mejillas y las parte de los pomulos se me inchan y si los dejo de haser se me va quitando a que se debe,?
@yeison2442 q ejercicios haces, los d este video?? es q creo q eres muy joven aun, si es x problemas d papada si puedes hacer, pero para prevenir creo q aun eres demasiado joven
veras yo tengo un problema con el ganglio en la zona de la papada me an dicho que no es grave pero que si masajeo puede crecer crees que estos ejercicios me afecten ?
@XLBRAN si ya se tiene papada habria q hacer los ejercicios (todos o solo algunos q tu elijas) , todos los dias unas 10-15-20 repeticiones , para prevenir hazlos sobre 2-3 veces x semana, efectos secundarios no tienen yo llevo muchos años practicandolos
A mí me ha gustado muchísimo tu vídeo, y aprecio mucho que hagas tantísimos vídeos con tal de apotarnos ''materia'' para que podamos trabajar algunos en casa. Simplemente quería saber si con este mismo vídeo (incluso los demás) haciéndolo de forma periódica durante la semana es suficiente para ir trabajando la zona poco a poco, o el número de veces que lo haces tú en el vídeo es solo para enseñarnos cómo se hace, y en este caso en casa deberíamos hacer nosotros más?
@T0xicPrinesS gracias!!!si ya se tiene papada habria q hacer los ejercicios (todos o solo algunos q tu elijas) , todos los dias unas 10-15-20 repeticiones
Que tal,bueno solo queria preguntar si con este ejercicio puedo tener mi cara otra ves un poco larga y delgada? ya que engorde y me quedo como redonda,de antemano gracias!
Muchisimas gracias,me gusta hacer mucho ejercicio,por casualidad encontre tu pagina, senti los efectos de forma inmediata, estoy feliz, desde popayan- Colombia
Gracias, están excelentes tus ejercicios, ya los empezé a hacer, porque empiezo a tener un poco de flacidez en la cara, UN ABRAZO, Y SALUDOS DESDE MÉXICO
@noinviertasdinero para prevenir ,unas 3-4 veces por semana y repetir los ejercicios 5-10 veces cada uno, si se tiene un problema de flacidez grande o bastante papada, recomendaria hacerlos todos los dias unas 10 repet o mas d cada uno
No se si seran efectivos o no, pero yo me estoy hartando de reir con las caras que pongo, solo por eso merece la pena hacerlo =) buen video, sigue asi!!!!! =)
@ChannelUri para prevenir ,unas 3-4 veces por semana y repetir los ejercicios 5-10 veces cada uno, si se tiene un problema de flacidez grande o bastante papada, recomendaria hacerlos todos los dias unas 10 repet o mas d cada uno
oye estos ejercics son solo para mujeres o tambien los puedo hacer yo, esque yo hago gimnasio y la verdad ya he tonificado gran parte d mi cuerpo pero no puedo eliminar la papada esto me puede servir?
una preguntaa porfaa respondeme es que de verdad quiero saber tengo 17 años y tengo un poco de papada y no me gusta no soy gordita pero igual quiero saber estos ejercicios ayudan a bajarla o solo es para las personas que tienen flasides gracias espero con ansias tu respuestaa GRACIAS POR EL VIDEOO!!
@solangedp1 gracias, pues si te ayudaran ya veras, sobre todo si eres delgada y solo tienes grasa en esa zona, debes hacer bastantes repeticiones d los ejericiios d papada y las repeticiones bastante rapidas para lograr quemar esa grasa y endurecer el musculo
Hola querida !! Gracias por tus consejos :) pero te tengo una pregunta ¿Cuando se notan los resultados? la verdad estoy un poco desesperada... te agradezco enserio por tus consejos, saludos !!! :)
Mmmm ps la verdad es que, tengo 16 años y solamente me parece que tengo papada, me gustaria saber que hacer!! con estos ejercicios se me reduce, es que es realmente incomodo!!
@Genesis15TKM gracias, pues si te ayudaran ya veras, debes hacer bastantes repeticiones d los ejericiios d papada y las repeticiones bastante rapidas para lograr quemar esa grasa y endurecer el musculo
Me encantan que existan estos ejercicios para la papada, porque la papada te hace sentir mayor y gorda, quisiera saber cuantas veces repeticiones de diez tengo que hacer al día.
Hola!... estoy empezando con la rutina,...pero el ejercicio de masomenos el minuto 2:15 no siento fuerza en la zona del cuello de adelante, mas bién siento el tirón en el cuello de atras :/
@teffy19ify al ir hacia tras si q se nota un poco d tiron atras pero en realidad no hace falta ir muy hacia atras, el ejercicio lo q consiste es en hacer mucha fuerza con las manos para q la parte d delante dl cuello tenga q hacer el esfuerzo d bajar el cuello en contraposicion contra las manos
Hola! recién veo el vídeo y me parecen muy efectivos! así que los pondré en practica, pero me preocupa q se me marque la cara de arruguitas por sonreír o hacer muecas.. crees que eso pueda ocurrir? Gracias!
@MsMarrona en principio no pasa, d todos modos ponte crema en la cara antes d realizar la sesion para q no este seca, puedes ir mirandote en un espejo mientras haces los ejercicios para ver q no estas arrugando alguna zona del rostro como el contorno d ojos, pero en principio de verdad q no hay ninguno q provoque arrugas en el rostro, el d sonreir es q es sonreir igual q cuando sonreimos normalmente
@20LHDWP hola es q depende de si tienes mucha o poca, pero de verdad q los ejericios son muy efectivos ya mucha gente m ha dicho q ha tenido muy buenos resultados
@27BruJita si estas unos segundos con la lengua empujando contra esta zona q comento, haciendo cada vez mas fuerza con la lengua contra ellas si a la vez pones la mano en el cuello sobre todo en la zona d la papada , veras como esa trabajando esa zona mientras empuja la lengua
muchas gracias por el video... lo bajare ii se lo recomendare a unas amiigas... lo necesitamos!!... estuve checando otros videos tambien...
yo no tenia papada pero luego de las fiestas navideñas aparece ii a final de año adelgazo y no me zirve de nada porque vuelvo a engordar, como igual!! pero engordo??? ... comensare hoy mismo para adelgazar y disfrutar cuerpo sano todo el año!!
Hola dakidissa, gracias por el video, solo los he hecho una vez y si es cierto se alcanza a sentir el trabajo, mi pregunta es en cuanto tiempo se empiezan a ver los resultados (no es que quiera resultados de la noche a la mañana pero me pica la curiosidad), tengo una mnini papada que sale cuando agacho la cabeza y pues siempre se alcanza a notar y antes no la tenía, por eso me he puesto en la tarea de hacer ejercicio. Gracias
tengo una duda con este ejercicio; no hará que mi cuello se engruese? porque mi cuello es largo y muy delgado y me gusta así, pero no me gustaría tener una papada y por eso bajé este video, pero tengo dudas con respecto al cuello. saludos
@Dakidissa gracias por la respuesta porque a mi no me interesa engrosarlo, pero si tonificarlo, y ya he bajado varios videos tuyos y los hago todos al hilo, solo me faltan los faciales, gracias ^^
@janneth1696 para prevenir ,unas 3-4 veces por semana y repetir los ejercicios 5-10 veces cada uno, si se tiene un problema de flacidez grande o bastante papada, recomendaria hacerlos todos los dias unas 10 repet o mas d cada uno
pues mi cara es redonda.. siempre lo ha sido pero siempre me ha molestado tener tanto cachete ( quiza necesite operacion ).. deveria hacer los ejercicios?
@Annmelendi puedes hacerlos 3-4 veces x semana y los resultados llegan al mes mas o menos, hay gente q en 2 semanas ya ha notado algun cambio, depende d las personas
@CedilloC100 para prevenir ,unas 3-4 veces por semana y repetir los ejercicios 5-10 veces cada uno, si se tiene un problema de flacidez grande o bastante papada, recomendaria hacerlos todos los dias ( depende de la zona donde se tiene la flacidez se harian unos u otros) o todos y repetirlos unas 10 veces cada uno o algo mas
HOLA,SON FANTASTICOS TUS VIDEOS, PUDE CRECER 3 CENTIMETROS CON LOS EJERCISIOS QUE SUBISTE, tendras video para respingar la nariz ,SALUDOS DESDE PERU a LA linda españa.
@polizonteando WOOW!!! ya vi el video, y llevo 2 días haciéndolo, tengo 17 años y mido 1.65, quiero llegar al menos al 1.70, me gustaría que me cuentes con detalle como los hiciste ;) gracias ^^
Veras, ahi trabajarás el músculo PERO estas estirando la piel y distendiendola, y es la piel la que cae haciendo pliegues que en el cuello te quedan fatal, asi que deberías observar eso. Y no merece la pena por tonificar el musculo que te quedes con pellejo que terminaras pareciendo un gallo.
@Dakidissa Sí se te ve muy bien, era solo el ejercicio de estiramiento que lo vi un poco raro, pero lo miro desde la ignorancia obviamente. No cabe duda de que ejercitando los músculos estamos mejor claro. Feliz año.
Ahora que creci se alargo mi cara, si la dividimos en tres de forma horizontal, la parte de abajo si la vez de enfrente se ve cuadrada muy marcada, y de los lados redonda. La parte de enmedio esta ancha pues yo tengo pomulos y me hace ver como llenita. Entonces mi cara es una combinación de forma cuadrada y circular, no me gusta... ¿Qué crees que deberia hacer? Yo digo que achicar mis pomulos y de algun modo hacer algo para que mi cara no se vea tan alargada de abajo.
Muchas gracias por compartir tus secretos de belleza, cuentame algo para el cabello, pues el mio es crespo y reseco, pues a Usted es la unica que yo le creo lo que dice. felicitaciones.
@nikymonica muchas gracias!!, puedes hacerlos para prevenir 2-3 veces x semana, 10 repet. d cada ejercicio, para el cabello tengo un video , aqui no m deja poner links pero si pones dakidissa cabello reseco te sale, besos!!
@DRASANP para prevenir ,unas 3-4 veces por semana y repetir los ejercicios 5-10 veces cada uno, si se tiene un problema de flacidez grande o bastante papada, recomendaria hacerlos todos los dias ( depende de la zona donde se tiene la flacidez se harian unos u otros) o todos y repetirlos unas 10 veces cada uno o algo mas
que buen aporte, senti el calor en la papada al momento de hacer los ejercicios, prueba de que estan trabajando esos musculos, ojala se valla esa maldita papada que no me dejan salir bien en las fotos ni me deja pornerme la corbata, saludos!!!!!
El de la papada es el mejor video que he visto en mi vida. Es lo que buscaba desde hace mucho Gimnasia Facial. Gracias por tu sabiduria compartida. Los comenze hacer ya
@LVictoria20 no te preocupes , todos los ejercicios van genial para fortalecer la zona, no crean mas papada, sino al reves, pueden prevenirla y reducirla si ya la tenemos,
yo tengo 23 años y yo me hago la chiva que el pelo que recubre de lado a lado la cara y tengo ciertos problemas en que no me queda muy bien puesto que tengo algo de papada a pesar de que mi cara es alargada. Voy a practicar con este video por una semana todos los dias para ver que tan efectivo resulta
Dakidissa.que bien estan tus videos.ese ejercicio para bajar la molesta papada esta perfecto.ya la estoy poniendo en practica y parece que el resultado es muy positivo.mil gracias y saludos.ya te iré contando como me va,
una consulta tengo 24 años lo que pasa es que he engordado y mi cara se ve mas redondo mas caron que ejerciciios necesito practicar para adelgazar ..hay metodos para adelgazar la cara
¡Guau! Se siente mucho el trabajo. Definitivamente lo voy a intentar. Siempre tuve ese problema. La verdad es que mi abdomen es plano y mis brazos están en camino de ser delgados. La única zona más o menos conflictiva que me quedaba era la cara. Por suerte encontré tus videos. :)
Excelentes videos que bueno q haya personas como usted que nos comopartan sus conocimientos tambien empiezo a ver resultados...
martintinoco31 11 hours ago
@martintinoco31 gracias!!!
Dakidissa 5 hours ago
Es la primera sesión de gimnasia facial y ya noto resultadoooos!!!!!!! estoy flipando!!!
laahsuuuh 3 days ago
Hola, cuantas veces y por cuanto tiempo debo de hacer la rutina, es decir, haga cada uno de los ejercicios cuantas veces cada serie y que cantidad de series.
Gracias
cardenasms 3 days ago
@cardenasms si ya se tiene papada habria q hacer los ejercicios (todos o solo algunos q tu elijas) , todos los dias unas 10-15-20 repeticiones,
Dakidissa 3 days ago
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Hola linda:
Sabes com debe ir la respiración?
Si es recomendable tomar aire antes de hacer lso estiramientos y soltarlos al final, o cómo debería ser?
Saludos guapa
globibitos 1 week ago
@globibitos yo siempre expulso al hacer el esfuerzo del ejercicio
Dakidissa 1 week ago
Hola hola:
Sólo me gustaría saber la posición de inicio,o postura, es decir, que recomiendas?
Hacerlo Sentado o parado?
globibitos 1 week ago
@globibitos mejor sentado
Dakidissa 1 week ago
Una preguntita... La mandíbula y eso no corre ningún peligro haciendo estos ejercicios, ¿no? Es que soy un poco ''cagón'' xD. Saludos!
bLas07xx 1 week ago
@bLas07xx no q va, fijate q yo llevo 12 años practicando
Dakidissa 1 week ago
gracias por esos ejercicios los pondre en practica
alxrend 2 weeks ago
Eres buena en esto ! :D me isiste quitarme todaaaa la papada
xxXtheremasterXxx 2 weeks ago 4
@xxXtheremasterXxx q bien , me alegro mucho
Dakidissa 1 week ago
@xxXtheremasterXxx hola en cuanto tiempo lograste deshacerte de ella???
annielyperdigon 1 week ago
@xxXtheremasterXxx
En que tiempo lo lograste?
globibitos 1 day ago
Hola Qiero felicitarte por tus excelentes videos y esperemos que sigas subiendo mas. Mi punto es cuantas veces se tienen que acer estos ejercicios y cuanto tiempo de duracion tiene que tener cada uno de ellos, tambien cuantas veces al dia y a la semana. Me ayudaria mucho saber si me lo puedes Explicar Gracias.
ChemoTk 2 weeks ago
@ChemoTk si ya se tiene papada habria q hacer los ejercicios (todos o solo algunos q tu elijas) , todos los dias unas 10-15-20 repeticiones, si es para prevenir lo mismo pero solo un par d dias x semana
Dakidissa 2 weeks ago
ME ENCANTAN TUS CLASES!!ESTAN GENIAL!GRACIAS!
patriciachambers 2 weeks ago
@patriciachambers gracias!!
Dakidissa 2 weeks ago
Muchas gracias, muy interesantes. Solo seguí los del tutorial y ya sentia el trabajo en la papada. Un saludo desde Colombia
latata199275 2 weeks ago
@latata199275 gracias!!
Dakidissa 2 weeks ago
Tengo doble papada y quiero eliminarla. Cuántas veces debo hacer éstos ejercicios? Un mes, dos meses, tres... Y cuántas repeticiones, gracias.
juanlstream 2 weeks ago
@juanlstream si ya se tiene papada habria q hacer los ejercicios (todos o solo algunos q tu elijas) , todos los dias unas 10-15-20 repeticiones,
Dakidissa 2 weeks ago
Bastante bueno,mil gracias por el video. Saludos desde Guadalajara,México...
RoOcciful 2 weeks ago
@RoOcciful gracias, un saludo!!
Dakidissa 2 weeks ago
eres un cielo, mil gracias por tu videos :)
martakelly 2 weeks ago
@martakelly muchas gracias!!!
Dakidissa 2 weeks ago
@Dakidissa no tengo nada! pero quiero llegar a los 40 como tu :) gracias por la info seguire revisando los videos !
narcisakid 2 weeks ago
hey hola no son los de este video los que hago son los de las mejillas, para tener mass fina esa parte hago el ejercicio que es de meter las mejillas adentro de la boca que se queda como boca de pez, si sabes de que hablo, yo tengo 20 años esque quiero marcar esa parte para que mi rostro no se vea tan cuandrado ya que es cuadrado, pero si lo hago se me incha un poco esa parte es normal o no.? ose solo ciento lo mismo que pasa cuando ejercito mis musculos de otro cuerpo
yeison2442 2 weeks ago
@yeison2442 ah ya es q es normal recien acabas d trabajar el musculo lo sientes cansado igual q lso del cuerpo , y si q a veces incluso notas q se ha hinchado un poco x el esfuerzo pero es normal, haz muchas repeticiones pero con poca fuerza en lugar d hacer pocas con mucha fuerza
Dakidissa 2 weeks ago
eh visto los videos, pero tengo una pregunta yo tengo 20 años y siempre que me pongo a haser ejercicios faciales siento el rostro como cansado, se me aflojece al realizarlos las mejillas y las parte de los pomulos se me inchan y si los dejo de haser se me va quitando a que se debe,?
yeison2442 3 weeks ago
@yeison2442 q ejercicios haces, los d este video?? es q creo q eres muy joven aun, si es x problemas d papada si puedes hacer, pero para prevenir creo q aun eres demasiado joven
Dakidissa 2 weeks ago
veras yo tengo un problema con el ganglio en la zona de la papada me an dicho que no es grave pero que si masajeo puede crecer crees que estos ejercicios me afecten ?
Pathy128646 3 weeks ago
@Pathy128646 pues no se decirtelo lo siento
Dakidissa 2 weeks ago
Descubri tus videos & me facinaron los e echo todos pero mi pregunta cuantos minutos al día hay qué realizar estos ejercicios para que resulten?
IKKS03 3 weeks ago
@IKKS03 si ya se tiene papada habria q hacer los ejercicios (todos o solo algunos q tu elijas) , todos los dias unas 10-15-20 repeticiones
Dakidissa 3 weeks ago
hola dakidissa como estas muchas gracias por esta gimnasia facial super buenas me gustan muchos tus videos :)
MegaMarcela89 3 weeks ago in playlist Favorite videos
@MegaMarcela89 gracias!!!!
Dakidissa 3 weeks ago
muy buen video, pero en que lapso del dia se deben hacer estos ejercicios, es vía doto quiera, las veces que quiera??.
Que tan saludable son estos ejercicios??.
Causan algún efecto secundario??. PORFA RESPONDE A MIS PREGUNTAS :)
XLBRAN 3 weeks ago
@XLBRAN si ya se tiene papada habria q hacer los ejercicios (todos o solo algunos q tu elijas) , todos los dias unas 10-15-20 repeticiones , para prevenir hazlos sobre 2-3 veces x semana, efectos secundarios no tienen yo llevo muchos años practicandolos
Dakidissa 3 weeks ago
A mí me ha gustado muchísimo tu vídeo, y aprecio mucho que hagas tantísimos vídeos con tal de apotarnos ''materia'' para que podamos trabajar algunos en casa. Simplemente quería saber si con este mismo vídeo (incluso los demás) haciéndolo de forma periódica durante la semana es suficiente para ir trabajando la zona poco a poco, o el número de veces que lo haces tú en el vídeo es solo para enseñarnos cómo se hace, y en este caso en casa deberíamos hacer nosotros más?
T0xicPrinesS 3 weeks ago
@T0xicPrinesS gracias!!!si ya se tiene papada habria q hacer los ejercicios (todos o solo algunos q tu elijas) , todos los dias unas 10-15-20 repeticiones
Dakidissa 3 weeks ago
Gracias,muy buenos tus ejercicios.
shimar113 3 weeks ago
Que tal,bueno solo queria preguntar si con este ejercicio puedo tener mi cara otra ves un poco larga y delgada? ya que engorde y me quedo como redonda,de antemano gracias!
voofrakqdo 3 weeks ago
@voofrakqdo para adelgazar la cara mira mi video "reducir mofletes" es justo para eso
Dakidissa 3 weeks ago
GRACIAS!!!!! que genial que subas estos videos.
truhgoyyyyyy 3 weeks ago
@truhgoyyyyyy gracias!!
Dakidissa 3 weeks ago
waooooo me encanto estos ejercicios muy buenos senti tension en la zona inmediatamente...buenisimos!!! felicidades
3030elvira 3 weeks ago
@3030elvira gracias me alegro q te haya gustado
Dakidissa 3 weeks ago
Muchisimas gracias,me gusta hacer mucho ejercicio,por casualidad encontre tu pagina, senti los efectos de forma inmediata, estoy feliz, desde popayan- Colombia
marthacssanchez 3 weeks ago
@marthacssanchez mil gracias linda!!
Dakidissa 3 weeks ago
Me encantaron los ejercicios que propusiste, noté efectos casi inmediatos, te lo agradezco muchísimo!
28MsNat 3 weeks ago
@28MsNat gracias q bien q te haya gustado
Dakidissa 3 weeks ago
Gracias, están excelentes tus ejercicios, ya los empezé a hacer, porque empiezo a tener un poco de flacidez en la cara, UN ABRAZO, Y SALUDOS DESDE MÉXICO
serman779 4 weeks ago
@serman779 un abrazo!!muchas gracias x tus comentarios
Dakidissa 4 weeks ago
Muchísimas gracias yo después de mi segundo embarazo me quedó mucha papada lo hare todos los días te cuento mis resultados gracias.
marjaz1 1 month ago
@marjaz1 gracias!!!! ya m contaras
Dakidissa 1 month ago
Disculpa no tienes algun video para reducir cachetes? Y si es asi me puedes dar el nombre del video
bestswimmingprincess 1 month ago
@bestswimmingprincess si se llama "reducir mofletes"
Dakidissa 1 month ago
En cuanto tiempo se estarían notando los resultados, si los haces todos los días?
karenpalencia89 1 month ago
@karenpalencia89 en 2-3 semanas deberias notar algunos resultados ,
Dakidissa 1 month ago
que genial el video, justo lo que andaba buscando, te lo agradezco muchisimo
Francoise1387 1 month ago
@Francoise1387 muchas gracias!!
Dakidissa 1 month ago
Hola gracias por estos ejercicios, pero cuanto tiempo y cuantas veces se debe hacer en el dia?
noinviertasdinero 1 month ago
@noinviertasdinero para prevenir ,unas 3-4 veces por semana y repetir los ejercicios 5-10 veces cada uno, si se tiene un problema de flacidez grande o bastante papada, recomendaria hacerlos todos los dias unas 10 repet o mas d cada uno
Dakidissa 1 month ago
Eres grande mujer.
clabylucifer 1 month ago
es normal que al otro día te duela toda la zona de la papada como que te hubiesen pegado esta y la otra vida? <:(
llillo014 1 month ago
@llillo014 si, eso es q has ejercitado bien los musculos y tienen como agujetas
Dakidissa 1 month ago
No se si seran efectivos o no, pero yo me estoy hartando de reir con las caras que pongo, solo por eso merece la pena hacerlo =) buen video, sigue asi!!!!! =)
Moessa 1 month ago
Hola, cuantas repeticiones de cada ejercicio serian recomendables al dia?
ChannelUri 1 month ago
@ChannelUri para prevenir ,unas 3-4 veces por semana y repetir los ejercicios 5-10 veces cada uno, si se tiene un problema de flacidez grande o bastante papada, recomendaria hacerlos todos los dias unas 10 repet o mas d cada uno
Dakidissa 1 month ago
buenos tips te felicito!!!
msmalejita 1 month ago
oye estos ejercics son solo para mujeres o tambien los puedo hacer yo, esque yo hago gimnasio y la verdad ya he tonificado gran parte d mi cuerpo pero no puedo eliminar la papada esto me puede servir?
ricwooooooo 1 month ago
@ricwooooooo si en principio aunq suela hablar en femenino q lo hago x costumbre, todos mis videos son para chicos y chicas
Dakidissa 1 month ago
una preguntaa porfaa respondeme es que de verdad quiero saber tengo 17 años y tengo un poco de papada y no me gusta no soy gordita pero igual quiero saber estos ejercicios ayudan a bajarla o solo es para las personas que tienen flasides gracias espero con ansias tu respuestaa GRACIAS POR EL VIDEOO!!
solangedp1 1 month ago
@solangedp1 gracias, pues si te ayudaran ya veras, sobre todo si eres delgada y solo tienes grasa en esa zona, debes hacer bastantes repeticiones d los ejericiios d papada y las repeticiones bastante rapidas para lograr quemar esa grasa y endurecer el musculo
Dakidissa 1 month ago
muy bueno. sige adelante
werifico 1 month ago
al cuanto tiempo se empiesa a notar los resultados de estos ejercicios ??
gracias....
krapshell1987 1 month ago
@krapshell1987 pues antes de un mes ya deberias notar resultados
Dakidissa 1 month ago
Hola querida !! Gracias por tus consejos :) pero te tengo una pregunta ¿Cuando se notan los resultados? la verdad estoy un poco desesperada... te agradezco enserio por tus consejos, saludos !!! :)
HarmonyLiefde 1 month ago
@HarmonyLiefde pues antes de un mes ya deberias notar resultados
Dakidissa 1 month ago
Mmmm ps la verdad es que, tengo 16 años y solamente me parece que tengo papada, me gustaria saber que hacer!! con estos ejercicios se me reduce, es que es realmente incomodo!!
Genesis15TKM 1 month ago
@Genesis15TKM gracias, pues si te ayudaran ya veras, debes hacer bastantes repeticiones d los ejericiios d papada y las repeticiones bastante rapidas para lograr quemar esa grasa y endurecer el musculo
Dakidissa 1 month ago
Me encantan que existan estos ejercicios para la papada, porque la papada te hace sentir mayor y gorda, quisiera saber cuantas veces repeticiones de diez tengo que hacer al día.
mauroeurelio 1 month ago
@mauroeurelio puedes hacerlos una vez al dia, y repeticiones depende de cada ejercicio pero sobre 10-20
Dakidissa 1 month ago
@tkdwoman con que frecuencia los hiciste....uo tengo y quiero eliminarla
Marisel1308 1 month ago
Hola!... estoy empezando con la rutina,...pero el ejercicio de masomenos el minuto 2:15 no siento fuerza en la zona del cuello de adelante, mas bién siento el tirón en el cuello de atras :/
teffy19ify 1 month ago
@teffy19ify al ir hacia tras si q se nota un poco d tiron atras pero en realidad no hace falta ir muy hacia atras, el ejercicio lo q consiste es en hacer mucha fuerza con las manos para q la parte d delante dl cuello tenga q hacer el esfuerzo d bajar el cuello en contraposicion contra las manos
Dakidissa 1 month ago
con que frecuencia debo hacerlos......y si debo hacer todos en un solo dia
Marisel1308 1 month ago
Hola! recién veo el vídeo y me parecen muy efectivos! así que los pondré en practica, pero me preocupa q se me marque la cara de arruguitas por sonreír o hacer muecas.. crees que eso pueda ocurrir? Gracias!
MsMarrona 1 month ago
@MsMarrona en principio no pasa, d todos modos ponte crema en la cara antes d realizar la sesion para q no este seca, puedes ir mirandote en un espejo mientras haces los ejercicios para ver q no estas arrugando alguna zona del rostro como el contorno d ojos, pero en principio de verdad q no hay ninguno q provoque arrugas en el rostro, el d sonreir es q es sonreir igual q cuando sonreimos normalmente
Dakidissa 1 month ago
y masomenos en que tiempo se me quitara la papada? xd
20LHDWP 1 month ago
@20LHDWP hola es q depende de si tienes mucha o poca, pero de verdad q los ejericios son muy efectivos ya mucha gente m ha dicho q ha tenido muy buenos resultados
Dakidissa 1 month ago
@Dakidissa no entiendo el penultimo ejercicio eso de empujar el la lengua contra el paladar superior y luego en dientes inferiores explicame porfavor
27BruJita 1 month ago
@27BruJita si estas unos segundos con la lengua empujando contra esta zona q comento, haciendo cada vez mas fuerza con la lengua contra ellas si a la vez pones la mano en el cuello sobre todo en la zona d la papada , veras como esa trabajando esa zona mientras empuja la lengua
Dakidissa 1 month ago
Hay un instrumento japones k kema la grasa de la papada, jajaja lo vi y dije eso va a ser un rollo batamantero
Chrisxulo 1 month ago
Muchas gracias desde México :)
MrRichdo 1 month ago
aproximadamente cuanto tiempo hay que hacerlo para que baje totalmente?
solo1io7lila 1 month ago
@solo1io7lila depende de las personas y d si se tiene mucha o poca, pero en menos d un mes deberias notar cambios en la zona
Dakidissa 1 month ago
Me encanta tu video.Me salió papada y es algo que me disgusta mucho. Ya estoy poniendo en práctica tus ejercicios!!
acuariosilvita 1 month ago
@acuariosilvita muchas gracias!!!
Dakidissa 1 month ago
QUE CANSON!!!!! O.O cansa mas que levantar pesas! =D
Hilderith 1 month ago
muchas gracias por el video... lo bajare ii se lo recomendare a unas amiigas... lo necesitamos!!... estuve checando otros videos tambien...
yo no tenia papada pero luego de las fiestas navideñas aparece ii a final de año adelgazo y no me zirve de nada porque vuelvo a engordar, como igual!! pero engordo??? ... comensare hoy mismo para adelgazar y disfrutar cuerpo sano todo el año!!
kiimiG 1 month ago
@kiimiG muchas gracias me alegro q os guste
Dakidissa 1 month ago
MUCHAS GRACIAS POR TU RESPUESTA , BESOS
DRASANP 1 month ago
Hola, una pregunta esto solo se hace cuando uno ah bajado de peso y cuelga piel o también cuando tiene grasa acumulada en esa parte?.. gracias :)
Daniela86471 1 month ago
Hola es obligatorio hacer todos lo ejersicios o puedo elejir cualquiera ?
StonderDcax 1 month ago
Hola dakidissa, gracias por el video, solo los he hecho una vez y si es cierto se alcanza a sentir el trabajo, mi pregunta es en cuanto tiempo se empiezan a ver los resultados (no es que quiera resultados de la noche a la mañana pero me pica la curiosidad), tengo una mnini papada que sale cuando agacho la cabeza y pues siempre se alcanza a notar y antes no la tenía, por eso me he puesto en la tarea de hacer ejercicio. Gracias
loriblack23 1 month ago
Gracias por tu trabajo tan profesional, agradezco tu valioso tiempo!!!
ronald13601360 1 month ago
tengo una duda con este ejercicio; no hará que mi cuello se engruese? porque mi cuello es largo y muy delgado y me gusta así, pero no me gustaría tener una papada y por eso bajé este video, pero tengo dudas con respecto al cuello. saludos
anqueen82 1 month ago
@anqueen82 no tranquila, con este video no pasa esto, si q quiero hacer otro para engrosarlo pq me lo han pedido pero los ejerciios son diferentes
Dakidissa 1 month ago
@Dakidissa gracias por la respuesta porque a mi no me interesa engrosarlo, pero si tonificarlo, y ya he bajado varios videos tuyos y los hago todos al hilo, solo me faltan los faciales, gracias ^^
anqueen82 1 month ago
cuantas veces tengo k repetir esos ejercicios Dakidissa
janneth1696 1 month ago
@janneth1696 para prevenir ,unas 3-4 veces por semana y repetir los ejercicios 5-10 veces cada uno, si se tiene un problema de flacidez grande o bastante papada, recomendaria hacerlos todos los dias unas 10 repet o mas d cada uno
Dakidissa 1 month ago
pues mi cara es redonda.. siempre lo ha sido pero siempre me ha molestado tener tanto cachete ( quiza necesite operacion ).. deveria hacer los ejercicios?
TheCinderellaw 2 months ago
@TheCinderellaw tengo un video llamado reducir mejillas q quizas te sirva, miralo a ver q te parece
Dakidissa 2 months ago
Muchas gracias por su aporte. Ya omenzare a intentarlo ^^
Simonosuke 2 months ago
tengo poquita papada y me gustaria saber cuanto tiempo mas o menos es necesario para que con estos ejercicios empieze a notar los cambios :)
Annmelendi 2 months ago
@Annmelendi puedes hacerlos 3-4 veces x semana y los resultados llegan al mes mas o menos, hay gente q en 2 semanas ya ha notado algun cambio, depende d las personas
Dakidissa 2 months ago
@Dakidissa Excelente video me encanta! :) En cuanto tiempo se ven los resultados? Y por kuantos minutos se asen estos ejercicios cada uno?
CedilloC100 2 months ago
@CedilloC100 para prevenir ,unas 3-4 veces por semana y repetir los ejercicios 5-10 veces cada uno, si se tiene un problema de flacidez grande o bastante papada, recomendaria hacerlos todos los dias ( depende de la zona donde se tiene la flacidez se harian unos u otros) o todos y repetirlos unas 10 veces cada uno o algo mas
Dakidissa 2 months ago
HOLA,SON FANTASTICOS TUS VIDEOS, PUDE CRECER 3 CENTIMETROS CON LOS EJERCISIOS QUE SUBISTE, tendras video para respingar la nariz ,SALUDOS DESDE PERU a LA linda españa.
polizonteando 2 months ago
@polizonteando si tengo un video de gimnasia para la nariz para respingarla y estrecharla
Dakidissa 2 months ago
@polizonteando CRECISTE 3 CEMTIMENTROS??? :O
brandonlivega 2 months ago
@brandonlivega en serio creci 3 cm tenia 1.67 y ahora tengo 1.70
polizonteando 2 months ago
@polizonteando WOOW!!! ya vi el video, y llevo 2 días haciéndolo, tengo 17 años y mido 1.65, quiero llegar al menos al 1.70, me gustaría que me cuentes con detalle como los hiciste ;) gracias ^^
brandonlivega 2 months ago
Dakidissa, con estos ejercicios la papada prácticamente se me desapareció! y la piel de mi cuello luce muy tonificada también. Muchísimas gracias!
tkdwoman 2 months ago in playlist More videos from Dakidissa 13
@tkdwoman cuanto me alegro gracias pr contarmelo!!
Dakidissa 2 months ago
Veras, ahi trabajarás el músculo PERO estas estirando la piel y distendiendola, y es la piel la que cae haciendo pliegues que en el cuello te quedan fatal, asi que deberías observar eso. Y no merece la pena por tonificar el musculo que te quedes con pellejo que terminaras pareciendo un gallo.
karlpkg 2 months ago
@karlpkg yo llevo 12 años haciendo esto y mira q cuello tengo mas terso y eso q tengo 42 años, asi q no es asi como dices
Dakidissa 2 months ago
@Dakidissa Sí se te ve muy bien, era solo el ejercicio de estiramiento que lo vi un poco raro, pero lo miro desde la ignorancia obviamente. No cabe duda de que ejercitando los músculos estamos mejor claro. Feliz año.
karlpkg 2 months ago
@karlpkg es q hay q ponerse crema antes d hacer los ejercicios d gimnasia facial en la zona q estas trabajando, asi la piel no sufre,
Dakidissa 2 months ago
@Dakidissa ya me meti en la conversacion jeje solo qiero preguntar qué tipo de crema hay q usar antes de hacer los ejercicios... gracias :)
Hayami189 1 month ago
@Hayami189 pues cualquier crema , una del cuerpo mismo , es simplemente para q la piel esta hidratada
Dakidissa 1 month ago
@Dakidissa ohh ya veo... bueno lo intentare... muchas gracias por responder :)
Hayami189 1 month ago
Hola para poder bajar los cachetes tienes algun video?
MultiPrincessa123 2 months ago
@MultiPrincessa123 si, tengo un video titulado reducir mejillas, ponlo asi junto a mi nombre en el buscador y te sale
Dakidissa 2 months ago
Ahora que creci se alargo mi cara, si la dividimos en tres de forma horizontal, la parte de abajo si la vez de enfrente se ve cuadrada muy marcada, y de los lados redonda. La parte de enmedio esta ancha pues yo tengo pomulos y me hace ver como llenita. Entonces mi cara es una combinación de forma cuadrada y circular, no me gusta... ¿Qué crees que deberia hacer? Yo digo que achicar mis pomulos y de algun modo hacer algo para que mi cara no se vea tan alargada de abajo.
carol12345678901234 2 months ago
@carol12345678901234 tengo un video llamado adelgazar cara q te podria servir, ponlo asi en el buscador junto a mi nombre y te sale
Dakidissa 2 months ago
exelente
shiiviitha 2 months ago
Muchas gracias por compartir tus secretos de belleza, cuentame algo para el cabello, pues el mio es crespo y reseco, pues a Usted es la unica que yo le creo lo que dice. felicitaciones.
nikymonica 2 months ago
@nikymonica muchas gracias!!, puedes hacerlos para prevenir 2-3 veces x semana, 10 repet. d cada ejercicio, para el cabello tengo un video , aqui no m deja poner links pero si pones dakidissa cabello reseco te sale, besos!!
Dakidissa 2 months ago
Hola me encantaron tus ejercicios, quisiera hacerlos diariamente, pero no tengo tiempo, cuantas veces a la semana debo hacerlos?
nikymonica 2 months ago
La canción era de Michael Jackson,
tu si sabes:'3
abiemoxa 2 months ago
Hola desde Colombia te escribo, estos ejercicios se deben hacer todos los dias cuantas veces diarias o cada cuanto muchas gracias por tu respuesta.
DRASANP 2 months ago 3
@DRASANP para prevenir ,unas 3-4 veces por semana y repetir los ejercicios 5-10 veces cada uno, si se tiene un problema de flacidez grande o bastante papada, recomendaria hacerlos todos los dias ( depende de la zona donde se tiene la flacidez se harian unos u otros) o todos y repetirlos unas 10 veces cada uno o algo mas
Dakidissa 2 months ago
Muchas gracias por compartir tus conocimientos..muy efectivos tus ejercicios los mejores que e mirado ...saludos desde lakeland fl...
camagueyano100 2 months ago
@camagueyano100 gracias!!!
Dakidissa 2 months ago
que buen aporte, senti el calor en la papada al momento de hacer los ejercicios, prueba de que estan trabajando esos musculos, ojala se valla esa maldita papada que no me dejan salir bien en las fotos ni me deja pornerme la corbata, saludos!!!!!
jmlopsal 2 months ago
@jmlopsal si ya veras como son muy efectivos los ejercicios, y lo q tu dices se nota mucho como trabajan los musculos
Dakidissa 2 months ago
El de la papada es el mejor video que he visto en mi vida. Es lo que buscaba desde hace mucho Gimnasia Facial. Gracias por tu sabiduria compartida. Los comenze hacer ya
sagitario1900 2 months ago
@sagitario1900 mil gracias por tu comentario, te lo agradezco de verdad
Dakidissa 2 months ago
ME ENCANTAN TODOS TUS VIDEOSS SON SUPERR PADRES Y TU ESTAS MUY LINDA QUISIERA TENER TU CUERPO!
golosahemocha 2 months ago
@golosahemocha muchas gracias!!!
Dakidissa 2 months ago
Hola!
Hoy estoy empezando con algunas rutinas de tu videos C:
Una pregunta, en la parte que presionas el cuello y luego levantas a cabeza, la piel no se te estira y se te hace como mas papada??
LVictoria20 2 months ago
@LVictoria20 no te preocupes , todos los ejercicios van genial para fortalecer la zona, no crean mas papada, sino al reves, pueden prevenirla y reducirla si ya la tenemos,
Dakidissa 2 months ago
@Dakidissa Ok! gracias! C: tengo 15 años podria continuar no con ese ejercicio ? C:
LVictoria20 2 months ago
@LVictoria20 si es para prevenir quizas es demasiado pronto, pero si ya tienes papada si estaria bien q los hicieras
Dakidissa 2 months ago
Hola gracias por el video una preguntita tengo 21 años crees que debería hacerlos?? Un besito
oxitaaa 3 months ago
@oxitaaa si es para prevenir quizas es demasiado pronto, pero si ya tienes papada si estaria bien q los hicieras
Dakidissa 2 months ago
yo tengo 23 años y yo me hago la chiva que el pelo que recubre de lado a lado la cara y tengo ciertos problemas en que no me queda muy bien puesto que tengo algo de papada a pesar de que mi cara es alargada. Voy a practicar con este video por una semana todos los dias para ver que tan efectivo resulta
gorrainas 3 months ago
@gorrainas a veces tarda dos semanas en notarse resultados, pero de verdad q son muy efectivos
Dakidissa 3 months ago
Dakidissa.que bien estan tus videos.ese ejercicio para bajar la molesta papada esta perfecto.ya la estoy poniendo en practica y parece que el resultado es muy positivo.mil gracias y saludos.ya te iré contando como me va,
Joan6856 3 months ago
una consulta tengo 24 años lo que pasa es que he engordado y mi cara se ve mas redondo mas caron que ejerciciios necesito practicar para adelgazar ..hay metodos para adelgazar la cara
terriblejhoncito 3 months ago
@terriblejhoncito tengo un video sobre este tema, pon en el buscador mi nombre y reducir mofletes y te sale
Dakidissa 3 months ago
¡Guau! Se siente mucho el trabajo. Definitivamente lo voy a intentar. Siempre tuve ese problema. La verdad es que mi abdomen es plano y mis brazos están en camino de ser delgados. La única zona más o menos conflictiva que me quedaba era la cara. Por suerte encontré tus videos. :)
abcdlovexoxo 3 months ago
@abcdlovexoxo gracias me alegro q te sirvan mis videos
Dakidissa 3 months ago
Hola. Tengo 22 años y tengo un poco de papada, usted cree que asi c va a quedar la forma de mi cara o va cambiar dentro de un tiempo mas adelante?
MrGiou123 3 months ago
@MrGiou123 con 22 años , yo creo q si tienes papada debe hacer esta rutina para la papada, es muy efectiva y seguro q notas resultados
Dakidissa 3 months ago
¿Si hago estos ejercicios todos los días reduciré la papada y llegaré algún día a no tenerla?
Namaskar69 3 months ago
@Namaskar69 si son efectivos tanto para prevenir como para disminuir la papada ya esxistente
Dakidissa 3 months ago