Olá professor Waldemar... me esclareça uma duvida...
neste exercício... o músculo motor primário não seria o ilio-psoas???? com ajuda do reto femual??
e ficando o abdomem como sinergista....... talvez tendo enfase no músculo abdominal apenas na faze final do movimento com a flexão da coluna mas.. mesmo assim com pouca sobrecarga pois a posição na parte final não é favorecida pela gravidade..
Professor.. realmente fiquei na duvida..... ficaria grato com informações.....
@BIOMECMUSCLE realmente a parte final do movimento passando de 90 graus nao existe mais torque...sobrecarga 0 no abdomen no final o movimento,tb nao sei pq o queixo ta colado no peito,isso força e muito a cervical...
Fantástico show de bola adoro fazer abdominal.....
Josilene68 2 weeks ago
SAINDO UMA HÉRNIA DE DISCO NO CAPRICHO!
THiagozulpo 2 weeks ago
aquele rangido era a coluna delas?
kkkkkkkk
SuperLorddevil 3 weeks ago
A potência e explosão muscular da Alice é impressionante.
SickBastardInc 3 weeks ago
ai minha nuca
moliba 1 month ago
QUEIXO GRUDADO NO PEITO? TA ERRADO MENINAS>>> OLHAR SEMPRE RETO. A CERVICAL AGRADECE.
hitslonga 1 month ago 5
@hitslonga se ela concentrar a força so no abdomem, n ira prejudicar a cervical, n pode é puxar a cabeça
fabiotiger123 3 weeks ago in playlist Uploaded videos
eu faço!
lecalozano 1 month ago
show
maiketowers 2 months ago
this is HOT!!!
shrewdude 2 months ago
PODE colar o QUEIXO assim?
Arthurofox 2 months ago
You can see that the girl in red has better abs!
She is showing them off!
The girl in black might be covering up because she is embarrassed!
It just appears that way from the way they are dressed.
font21 2 months ago
@font21 she isn't embarrassed. brasillians are very confident ant the one piece that she has on is typical gym attire in brasil.
mrskaylee640 2 months ago
GOSTEI!!!
Labellamafiamovies 2 months ago
mt bom ohhh.. vou indicar pra meus alunos!
randslalaka 2 months ago
Olá professor Waldemar... me esclareça uma duvida...
neste exercício... o músculo motor primário não seria o ilio-psoas???? com ajuda do reto femual??
e ficando o abdomem como sinergista....... talvez tendo enfase no músculo abdominal apenas na faze final do movimento com a flexão da coluna mas.. mesmo assim com pouca sobrecarga pois a posição na parte final não é favorecida pela gravidade..
Professor.. realmente fiquei na duvida..... ficaria grato com informações.....
obrigado...
BIOMECMUSCLE 2 months ago in playlist Mais vídeos de waldemarguimaraes
@BIOMECMUSCLE Também fiquei com dúvidas, e não achei avançado na prática.. queria mais explicações biomecanicamente falando.
FlorNorthman 2 months ago
@BIOMECMUSCLE realmente a parte final do movimento passando de 90 graus nao existe mais torque...sobrecarga 0 no abdomen no final o movimento,tb nao sei pq o queixo ta colado no peito,isso força e muito a cervical...
felipe3061 3 weeks ago
Achei fácil
shadowill17 2 months ago
como eu queria ver uma playboy dessa alice matos
vinicius100sk8 2 months ago 15
Excelente dica , irei aplicar no meu treino ,
Borfim 2 months ago