NO QUIERO SER GORDO

[Ian14ST]

que pinche conchudo de mierda 

[cobra87west]

PARA LOS QUE NO SABEN !! BUENO SI ERES DE LOS QUE NO TE GUSTA LA TORONJA PROBABLEMENTE ES POR QUE NO LA SEPAS COMER,,TIENES QUE QUITARLE BIEN LA CASCARA Y DESPUES CUANDO QUEDEN LOS GAJOS TIENES QUE SACARLE LO DE ADENTRO,LAS PURAS COSITAS QUE PARESEN GOTITAS ,,TIENES QUE PELAR LOS GAJOS Y ASI VA A SABER BUENA NADA DE AMARGURA !!!!

[cobra87west]

YO NO DORE LAS SALCHICHAS CON ACEITE O MANTECA,,FUI A LA TLAPALERIA Y COMPRE UN SPRAY DORADO Y LAS DORE CON PINTURA DORADA ,,SABEN MUY BIEN !!!!SE LAS RECOMIENDO ,,...

[isma3292]

me encantan las salchichas jajajaja

[nayelirm]

jajaja el dando la dieta y yo tragando papas jajaja pero en fin hare la dieta

[shikamonze]

mierda!!! yo me comi una naranja en lugar de la toronja !!! :(

[enigmabets]

no mms!! hasta aoritha noto qe en el tercer dia de comida dise segundo :( jaja PENDEJO! 0k n0 disculpa :)

[1000monarca]

1:13 suena el telefono xD

[mex1oso]

por que una de las etiquetas del video dice gato????

[fancheli5]

tienes gorros geniales atras pero simepre usas el rojo :|

[SEXY12241]

q bien amigooooo y quiero bajr de pesoooo

[randythekooks]

hector yo sudo por estar en la pc xD

[adictoaninjasaga]

qe es betabel y ejotes? soy de chile y no entiendo

[LindaPrincesita0]

@adictoaninjasaga los ejotes en Chile son los Porotos Verdes! :D

[mex1oso]

@adictoaninjasaga el betabel es esa verdura que es roja como la jamaica similar ala sangre, busca una imagen con google

[KarlaContempo]

GORDOOOOOOOOOOOO<3 No adelgazes :ccc asi nos gustas =*

me sirvio jijiij para ponerme adieta por que estoy bien pinchi cerda ._.

[gisellejonas1]

no hector asi gordito estas guapo :)

[anthonyguzmanalcala]

no mms mejor no como nada mas ke tomo agua we, ke weba

[DJZHINOKMEXICO]

10986 SON GORDOS... ^^ Y X EZO LE DIERON "I LIKE" JaaJaa >.<

[Garuloves]

el huevo en el desayuno del dia 2 como es?

[P05Leon]

intentare la dieta

[JamesZMusic]

ODIO EL BETABEL!

[loidperish]

Wakala que rico

[rca7795]

Hector! Estoy llendo al gym y quiero hacer esta dieta, pero estoy tomando proteínas. Será que puedo consumir proteína mientras hago la dieta?

[lokoe1000]

we el huevo es cosido a guisado

[alex136937]

jajajajaja la playera k tiene

[Lilpezi]

puedo remplazar la toronja por la naranja?

[shikamonze]

@Lilpezi kien sabe :S yo hise lo mismo ahorita en la mañana :(

[chato257]

Like si te gusto toda la fila de gorras que tiene hector leal en 0:28 :D

[juankaiba]

wakala que rico jajajajaja :B

[Finn575]

las 2 rebanadas de carne pueden ser carne de pollo?

[FriiLesana]

ME FASCINA TU PLAYERA!!!!!♥♥

Que dieta? Si asi estas rebien ;D

[unisonbjork16]

porfa poorfa porfa hectorrrrrr dime ya estoy psicologicamente preparado para esta dieta he comprado todas las cosas para eserla y estoy mas que listo para enpesar de una vez peo porfa porfa respondeme no se si la verduras como vetabel, brocoli o coliflor tienen que ser cosidas.si ya se ya se , pues nimodos que me las coma crudas peo aun asi no estoy muy seguro plis plis plis hectorrrrrr4rrrrrrr

[inBlue91]

@unisonbjork16 yo hize la dieta con las verduras hervidas y si me funciono, pero no le pongas nada de sal

[haashnatico]

el cafe puede ser descafeinado?? es que si no, no podre dormir wey y tengo que chambear!! o el te de que es?? te negro??

[GuevaraBros]

@haashnatico Yo la he hecho y el te es del qe sea, yo uso de limon sin azucar..

[eziokflow]

@hectorlealvlogs me regalas una gorra

[Janeth8259]

Me Encanto Lo de Para que Todos Los gorditos la vean hehehehe!

[TheJonydrivera]

estabas mas delgado cuando empezaste a hacer videos!

[elyblack2629]

esa dieta sirve para cualquiera o es por peso o como?

[dgklife00]

Tiene Dr.dre beats!!!!!

[dgklife00]

Tiene Dr.dre beats!!!!!

[clubparacom]

amo tu camisa :$ y regalame una gorra -_-

[Darkrale]

Dame una gorra -.-

[noecorona1998]

pero si no hago ejercisio

[bmaxiblogs]

bean bmaxi blogs

[FranqiitoB]

Si la ley de SOPA se hubiera aprobado en EE.UU tú hector, te conviertes en un criminal según la ley.. Por que si tu pagaste una nutriologa para que te diga la receta de la dieta y tu se los enseñas a los demás, eso mi gran amigo se convierte en un delito :)

Pero por suerte no esta la ley de SOPA aprobada actualmente.. :)

[McRetrack]

@coco8816 ke asco y luego a kiien jajajaja

[elyblack2629]

y los ejotes, zanahorias y betabel que dice son hervidos? o crudos? creo que no afecta, en fin, el lunes la empiezo a ver que tal, ya lei que a varios les srivio y pues en 3 dias vale la pena ver que tal porque en verdad subi 3 kilillos que necesito bajar YA! y ni corriendo se me han bajado los desgraciados

[betoeri10]

Pinche gordo griton xDD!

[prinzesita19995]

@betoeri10 das asco imbecil...!!! XD

[TheMaurikito]

@prinzesita19995 sino te gusta para q lo ves

[prinzesita19995]

@TheMaurikito waaa..!! si me gusta ioo le digo a este lelo @betoeri10 q insulta degana...

[jessi8jvbs]

@betoeri10 callate! que tu debes estar mas gordo mamon

[4361caro]

si ya ví q si son en 3 días hahah

[4361caro]

por 3 días, bajas los 4.5 kg apróx?

[Mikarly1988]

jajajajajaja ntcreas

[Mikarly1988]

mi hermano se murió por hacer 4 veces seguida la dieta

[MrMaaC94]

El desayuno del segundo dia. El huevo como se prepara?

[leiso69]

ire al super mercado para comprar todo lo que necesito :P primeramente dios me tiene que funcionear pero hojo no todos tenemos el mismo metabolismo asi que asi algunas personas no les funciona buskn un buen BARIATRA oky bye xoxo

[4361caro]

se puede fumar haciendo esta dieta?! :s contesteeeeeen porfa

[mrsjuanitow]

@4361caro claro

que se puede, bueno yo lo hice y si bajé

[MrMaaC94]

@4361caro No creo. El cigarro aparte de irritarte los pulmones, te irrita los intestinos y no absorben bien los nutrientes de la comida. Por eso cuando fumas enflacas un poquito y cuando lo dejas engordas. Y pues las dietas son para aprovechar bien los nutrientes que te ofrece la comida.

[Chelucky27022009]

LA ESTOY HACIENDO, ES MI PRIMER DIA, A VER SI ES CIERTO, PERO LA NETA SI ESTA CABRONA!!!!! TE AMO HECTORRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR!!!!­!! ERES MI AMOR PLATONICO!!!!!!HAHAHHAHAHA



[Mely556]

@Chelucky27022009 hey si te funciono :B?

[mrsjuanitow]

esta dieta esta aprovada* ja ja ja ja

[jhimenaa]

HOY EMPEZARE MIDIETA Y ESPERO TENER MUCHO EXITOOOOOO

[GlezRocio]

Al decir 4.5 kilos te refieres a 9. y algo libras verddadd?? :)

[MrKintero123]

los ejotes la toronja y el vetabel no me gustan pero no ay pedo gracias por la dieta

y alguien sabe que te debe de ser ??? respondan porfa

[jhimenaa]

@MrKintero123  CUALQUIER THE SOLO QUE SIN AZÚCAR

[STLR000]

oie Hector y si envez de 5 cuadritos de galletas Saladitas uso Ritz???

[TheRuny2008]

cuantas gorras tienes k-bron

[yetziiiii23]

a bueno esta gennial y en verdad si hace falta la dieta mas que nada por salid gracias bye

[monsem400]

Bueno** y la mami : Agua Ke tomen agua!! Lol hector flakito no Estas Pero asi kmo estas Estas perfecto !!=)

[abiiosa]

hahaha a mi iigual no me gusthan los ejothes =P

[MrVelexxx]

pero puede hacerla cualquier persona de cualquier edad??

[melkiroz]

hector no t entendi cuando en el minuto 3:14 k dijiste la comida del 2º dia y la cena pero si ya lo habias dicho explicame eso porfis por k no la entendii :)

[TheMochigol]

como haces los otros videos tuyos en pequeño en una imagen

[Wendyshyqythyna1706]

mmm noo mee guussttOO mucho el video pero bueno se lo pasare a mi vecina

[aresmajo]

Inga:| Cuantas putaas gorras tiene hector D:

[BelemDeOz]

este viideo me abuurrio T-T

[lafany530]

diantre acido pal estomago jajaja

[angel120313]

y cuando perdiste eso 4.5 kilos!?



[annabanana1199]

Cuantass gorras!

[Nayecolin]

Buenisimooo!!



[Vaqeeritaa]

Okeeei perfeecto, la are I PROMISE <3 :D muchas graciiiias :D

[TheKisameHoshikagi]

aver voi a ver k tal tu dieta mas te vale k me sirva k'bron ! na te krees XD pero aver k tal va :|

[TheKisameHoshikagi]

ahahha cuando dijiste vayan por una pluma yo voltee a ver si abia y luego dije ' pff k pendejo abro un blog de notas y ya DAAAA' y luego tu dijiste algo similar hahahaha

[TheElLoCo357]

que bien ke alguien se preocupa mui bien ector te adimiro POSTATA tienes muchas gorras me vas a dar una VERDAD VERDAS XD

[jesusoelix]

tu playera de Angry Birds *w* eres el mejor

[regeo9]

tiiienes como 30gorras aya attras regalamee 1 noo $::$:$ (:

[Janette388]

como sufri con esta dieta D: pero la hare otra vez lo nececitoC:

[angel120313]

@Janette388 pero en cuanto pierdes esos kilos?

[Janette388]

no,no depende a lo mejory si bajas esos 4.5 kilos pero yo baje 3 y algo pero la recomiendo mucho . aprovenchela por que yo no la puedo hacer :c

[kLiTaAaAaA]

no maaa tus gorras

[traveltomind]

DIGO VIEJO SI LE ECHE ASUCAR AL CAFE AI ALGUN PEDO?????? CONTESTA

[KarlyTresh]

PERO EL HUEVO DEL PRIMER DIA TMBN ES COCIDO ? LA AREE AVER QUE TAL ME VA (YN)

[juniorbabosadas]

aki toi :)

[danielita220197]

hector tiene 31 gorras

[nachinalan]

jaja mi jefa la va a aplicar, le gustan tu videos wey jaja

[edrix95]

dame una gorra no? no mejor no solo tienes 1

[nancytomatsu]

eeaah esa diieta iia la tengo jajaja like

[MrElectricFull]

chidoo men aver si jala :DD

[JenniferMartinez22]

:) La aplikaree xD

[karlafloo]

esa ya me la sabia si funciona :D

[perrolocono]

otra cosa mucha jente no puede bajar de peso por problemas con la tiroides y como no se dan cuenta de eso, pueden estar tan desesperadas que dejen de comer y eso ocaciona la muerte

[perrolocono]

porque no haces pesas es mas facil bajar, bueno para mi lo fue.

un comentario: tengo una prima nutriologa que dice que las dietas o productos que hacen bajar drasticamente de peso en unos dias es que en verdad solo eliminan liquidos pero que en unos dias se vuelven a recuperar no se si sea sierto

[KDMT33]

y cada cuanto podemos realizar esta dieta?

[gabdiazg]

Hola hector soy estudiante de nutricion y queria decirte que cada dieta esta basada en la persona, sus gustos y costumbres alimentarias, xD , posiblemente no a todos les funcione al igual qe tu o.o...es bueno que fomentes la alimentacion sana! :D ya q muchos de tus fans les podra interesar mas su salud ;D! saluds :)

[joycie62591]

esa dieta es la que dan en los hospitales que no?

[paydeqeso123]

porque si tiene tantas cachuchas casi siempre trae la roja o la negra?:|

[popocaca00]

Jaa' paa qqe lo scriboo si lo pusiste en la descripcion

[SariitaMcAddiction]

JAJAJAJA MOLA TU ACENTO! sobretodo cuando gritas! esta dieta es pa gente gorda,no? por cierto ke significa ''betabel''??

[Dianajello]

gracias la voy a intentar!

[NenisPinkyGurl]

no ps si yo kisiera acer esoo peroo estaa dificil yo ahorita lo ke ago es comer casi nada pero mi ama me dice ke no aga eso pero estou tan desesperada para bajar de peso ke ya lo ago einconcientemente!! A veces creoo ke no estoy bonita porkee estoy bienn faaaattt pero abeses lo supero pero no. planeo ponerme a dieta yaa i comere bienn y loperr del caso eske casi no he estado comiendo nada el pasado mess i estoy igual o peor de pueerrcaaa!!!

[AllyMurillo]

Ven a Queretaro, Leon o a Celaya u.u

[AllyMurillo]

Tus gorras! :3

[bartolojon]

Gorditossss

[poncholo117]

sacate una gorra culero o no :D!!!!!!

[SuperLili1993]

intentare la dieta, ya que pronto entrare en la universidad y estoy algo pasadita de peso

[21cRAUL]

aprobechando que tengo 52 dias DE vacaciones lo are ...XD

[VALERIA92111]

hey muchisimas gracias mañana empezare mi dieta :)

[kenoben007]

copy & paste bloc de notas XD

[alejandro3400050]

tonses pa ke se inventaron las esteroides?

[tstsmia6]

no hubiese sido mejor que nos masndes el link ?

[antonio200010100]

hector ben para hermosillo.sonora, ya sabes ARIBA EL NORTE CHINGADOSS...

me corto un huevo y la mitad del otro si vienes

[gtalalo09]

yo la hice y si funciona esta dieta baje 5 kilos en 2 semanas pesaba 64 kilos y haora peso 59 kilitos

[kependejadalatuya]

etcelente !!! jajaja

[CeciiDuraan]

ESTA SUPEER BIIEN LAA DIIEETAA'!! peroo en laa dieta && asii no meencioonas si los puuedes acompaañar con picante & asii ES QE YO SI NO COMO PIICANTE; NO MAS NO PUUEDO MANIITOO'; no pasa naada si como piicante con mis aliimentoos; por ejeemplo la carne o las salchichas & asii... ESTA BUENISIMA LA DIIETA; es mi 2° Diaa... I♥HL

[MCOEEUR]

Lo inteentare bueno io no mi mama c: ioo paqe lUEGO M DESAPARESCO jajaja c: t dire si fuuncioonnoo :DD jaj sooq

[0325pedrin]

no mames hector... yo rebaje 55 libras sin aser dieta...(aka ando en el norte por eso no se que pedo con kilos...) pesaba 235 y baje a 180 libras aprosimada mente... nomas con puero deporte no es necesario esas dietas por que muchod de los que bemos los estos vlogs somos morros di no alas dietas por que te kitan la proteinas que necesitas y las calorias que no te comes pues te la come de musculos\..... mejor puro exercisio

[tozami]

Ehy gentee si funciona aca perron yo la segui asi bien chingon la ize apenas 1 vez y apesar de que empeze en viernes y el sabado me fui de peda y ps botanita y aka y de todos modos baje 3.5 kilos ! :) chingooon la are de new !

[xCapablanca]

oye!!!! 85g aproximadamente de carne por cada rebanada o por las dos?

[MrCORONITAS]

kesiera aser la dieta .. pero eske no puedo .. es culpa de mexico jaja.. x aser la comida mexicana tan buena .. jajaja :)

[Jaime3199]

Jajaja ja yo estoy normal solo que no como mucho.

[hirokobundrick]

Que weba comprar todo pero si se me antoja

[Gabrielvakano]

NO MA MES XDDDD

[yany411]

yO soy una HeCTORIANA♥

[isaacskate1]

jaja en el 1:31 dice wakala que rico :b

[PROXIMALEYENDA]

Q cool es verdad lo de esta dieta!! Haciéndole wevo diariamente baje en puuuta se los recomiendo!!

[MrHeCtOR1196]

685 personas ropieron la dieta jeje gracias ToKAYASHo!!!!! me suscribo 8)

[SkyZenmarksman]

alguien se dio cuenta que en el video cuando dice dia 3 ! dice comida del dia 2! hahahaha

[JCx3ma]

SI we en la semana d dskanzo q mdr... comes??? otra vez takos tortas etc??.... o ya le balanceamos explika please.......

-*jc*-

[WachuConcho]

@z03BipOlaR olle y las verduras son crudas o hervidas?



[TheJOSECARLOSV]

hoy que dieta tan tan tan mis respetos si la hiciste yo no podria

[DAVID199851]

yo se otra la dieta del trucho comer poco follar mucho jaJAJA xd xd

[xpokitasx]

pues lo intentare xDDD, Ojala que funcione unos 10 kilitos menos creo que estaria de lujo :) ..

[MRPollo117]

muy bien hector me gusta la intentare anque deviste agregar que dejando de comer no adelgazaras POR QUE !! (xD) tu cuerpo lo que lleges a comer lo absorbe 2 o 3 veces las calorias que contiene asi que no dejen de comer hagan 5 comidas diarias y suerte vallan al gym y si no tienen pues a correr en la calle xD muy bueno ya era hora de que alguien se preocupara tan solo un poco en el problema de obesidad que hay nuestro pais muy bn hector muy bn chao y sigue asi y seras grande :)

[francowhite2]

tengo una dieta mejor...... no desayunen ni cenen

[blonks022]

no pz q chido q compartes algo sano yo no soy d complexion obesa pero lo pasare a todos mis cuates gordithos jaja XD y a mi mama

[yiyilove0]

Y Que Se Supone Que Uno Come En La Semana De Descanso ? Ahhh

[oscar273005]

@yiyilove0  apoco siiiii

[c3rezATEAM]

LO AREEEE entonsesSsS aver --- Sent From HectorLealVlogs's AppRats (Facebook App)!

[dany123478]

mejor envia gorritas

[Smilezp1991]

Mi mama tenia esta dieta apuntada hace varios anos.. como 15 anos. haha.. esta super facil

[sarahiesquivel17]

jajaja Es deemaciada comida eso mejor solo deja de comer oh come una comida al dia 1 hora de ejercicio 2 litros de agua (: y deja la soda!

[personita123456789]

@sarahiesquivel17

sabias que es necesario comer minimo 3 veces al dia por que te quedas con hambre y cuando comes no te llenas y comes mas:)

[sarahiesquivel17]

@personita123456789 Pues io no como no me da hambre y adelgazo (: Y si como de mas existe el vomito la regla todo lo que entra tiene que salir pordonde mismo (:

[hilariossx]

Muy buena la voy a realizar, luego te cuento como me ah ido

[saritha8905]

eii qe traes con loa gorditos jajajaja ntc tdb dios te bendiga mijo bsos

[ZurdoLocoxD]

Gracias Hector!

[alejandroiii77]

me pregunto por qe hiciste este video



[ezmeramos]

awww.....graciias por tu recetaaaaa  la aplicaré :D ;) hehehehehehe

[andreitagarcia89]

hoo my god

[brunas1000]

Gracias Hector enserio yo tengo 15 años y peso 115 kg lo se lo se estoy obeso pero con esta dieta que tu me estas dando voy a bajar lo suficiente para estar saludable gracias enserio gracias

[ales2525]

pon atencion la comida del SEGUNDO DIA osea como si vas en el TERCER DIA

[dagonzalez11]

que hermosoooo yo lo amo :D

[kako0577]

cuanto dinero gastaste en gorras?!?!?!?!?!?!?

[anothersngbynaza]

Recuerden esta dieta es para los que no hacen ejercicio, no se si les interese mi dieta: es mejor comer 5 comidas al dia , que atrancarse solo una vez.

6 claras de huevos, jugo y un pan tostado

suero de leche o proteina

300 gr de carne, arroz o pasta

barrita de granola

muy poca carne o huevo (solo las claras)

pero eso si haces mucho ejercicio ... en 70 dias si la siguen y hacen ejercicio y van al gym o algo asi tienen cuadros se los prometo

[ru45a]

eso te da rebote cuando pienses que asi estas bien con lo que has bajado y dejes la dieta te da rebote vas a subir lo doble :"

[alstable]

no posss mejor lo kopio de la descripcion pa no batallar ¬¬