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健康福利社《保健室養生6大招》中獎名單

健康福利社 送你洗髮精 中獎名單

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57健康同學會#030　2010.05.24 認識免疫系統

加強免疫力 大家一起來！
感冒 過敏 腸病毒 大剖析！


來賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
5年9班 洪素卿：資深醫藥記者
5年5班 劉駿耀：資深媒體人
5年9班 陳安儀：資深媒體人

57健康同學會#474　2012.02.07 毒物專家養生術

保健室電子報：潛伏性肺結核防治

生活到處充滿毒害汙染
想知道掃毒英雄們是如何杜絕毒害
練就金剛不壞之身嗎？

林杰樑醫師如何選購無農藥蔬果？
年過50身體仍有強壯八塊肌
其中的祕密是什麼？
吳家誠教授"此生拒絕往來"的食物是？
兩位專家還有好多好多
一般人覺得完全不可思議的行徑！？

這集節目邀請毒物專家林杰樑與吳家誠
帶您一起窺探他們的生活與飲食
百毒不侵的防毒之道，千萬別錯過！



來賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
長庚腎臟科臨床毒物科主任：林杰樑
健教第28章老師 吳家誠：國家標準審議委員會主席(台師大化學系教授)
5年9班 洪素卿：資深醫藥記者

57健康同學會#467　2012.01.28 腎經.膀胱經保養

美國研究：愈來愈多老年人因膝蓋疼痛而動手術

你知道為什麼經常腰痛、腰痠或怕冷
就可能是腎臟健康的警訊嗎?
如果因為"腎"不好而怕冷，該怎麼辦?
中醫認為下午3~5點的"申時"
是膀胱經的運行時間
這時候只要做一些"小動作"
保養腎經與膀胱經最有效果，是什麼呢?

聽說"膽小"也跟腎經膀胱經有關!?
這到底是怎麼一回事?
還有哪些徵兆可以知道身體出毛病了呢?
測測你的腎經與膀胱經健康狀況
找回健康勤做保養
專家的撇步就只在這集57健康同學會!


來賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
中醫師：鄒瑋倫
5年7班 全嘉莉：資深醫藥記者
5年5班 劉駿耀：資深媒體人

57健康同學會#466　2012.01.21 健康泡湯

保健室電子報：血中鉛濃度會影響聽力

寒流波波來襲
春節暖呼呼的泡湯活動最熱門！
從台灣頭泡到台灣尾
你知道健康的好湯在哪裡嗎?

什麼泉質是俗稱的"美人湯"?
據說台灣某處有個"生子泉"?
酸性泉、鹼性泉，療癒功能可是大不同!
想要泡湯養生，你得先知道潛藏的風險
有些人泡溫泉泡到昏倒，這是為什麼?
泡溫泉前後，我們應該要注意哪些事情?
健康同學會陪你度寒冬
今晚泡湯祕笈大公開! 千萬別錯過!



來賓：保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
健教第28章老師 吳家誠：國家標準審議委員會主席（台師大化學系教授）
旅遊作家‧溫泉達人：劉川裕
5年6班 王瑞玲：資深媒體人

57健康同學會#465　2012.01.27 網路謠言辨真假

保健室電子報：搭電梯快還是爬樓梯快？

農民曆上的食物相剋禁忌，你深信不疑嗎?
柿子不能配蝦蟹或空腹吃，是不是真的?

網路上健康流言滿天飛
也有人說酒與胡蘿蔔同食容易引起肝病?
新鮮黑木耳不能吃
否則易引起植物光毒性皮膚炎?
電鍋煮飯加生水，小心氯氣全部吃下肚?
泡過的綠茶包，可以治療皮膚過敏?
吹風機吹後頸，可舒緩感冒症狀?
這些健康流言係金Ａ? 攏係假?

鎖定這集57健康同學會
由台北醫學大學家醫科 林神佑醫師
為您破解健康謠言，讓大家龍年攏健康!



來賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
台北醫學大學家醫科：林神佑 醫師
5年7班 全嘉莉：資深醫藥記者
6年0班 江中博：資深媒體人

57健康同學會#464　2012.01.25 黑色補腎食物

保健室電子報：骨盆底肌肉運動幫助改善男性膀胱過動症

怎樣可以讓你的腎更健康呢?
你一定要多吃些"黑色"補腎食物!
你知道補腎食物有哪些嗎?
護腎飲食絕對要遵守的"三原則"是什麼?
腎臟病患在不同階段又該怎麼吃呢?

請鎖定這集57健康同學會
由專家教你護腎撇步-
同時來賓也帶來元氣滿滿的"護腎粥"
香氣四溢的健康料理上桌囉!



來賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
林口長庚醫院臨床毒物科主任：林杰樑醫師
中醫師：鄒瑋倫
５年６班 王瑞玲：資深媒體人

57健康同學會#463　2012.01.24 龍年強筋

保健室電子報：NO2增加中風及糖尿病的風險

老是半夜腳抽筋，一夜難好眠
擔心身體是不是出了問題?
小孩晚上睡覺抽筋就是在長高?
到底抽筋原因有哪些?
預防抽筋多吃鈣片就夠了嗎?
抽筋時該怎麼做才能舒緩疼痛?

抽筋是身體健康的警訊，千萬不可大意
避免抽筋"兩大營養素"絕對不能缺
今天專家教你如何正確吃和動
包你龍年有一身"好筋"!



來賓：
保健室主任 潘懷宗 ：藥理學教授
林口長庚醫院復健科 周適偉 主任
5年9班 洪素卿：資深醫藥記者
6年1班 羅友志：資深媒體人

57健康同學會#460　2012.01.26 常見婦女病

保健室電子報：黃體素能減少短子宮頸孕婦的早產風險

外陰搔癢，分泌物變多
甚至還有惱人的異味
"陰道炎"一直是女性最親近
又最討厭的婦科問題
黴菌性、滴蟲性等不同的陰道炎
治療和預防的方式也不同
我們怎樣分辨呢?

"子宮內膜異位"
聽起來很可怕，它是怎樣發生的?
有"巧克力囊腫"一定要開刀拿掉嗎?
寵愛自己，關心身邊的女人
這些婦女病常識你一定要知道
敬請鎖定這集57健康同學會的婦女必修課!



來賓：
保健室主任 潘懷宗 ：藥理學教授
北醫婦產部 陳菁徽 醫師
5年9班 洪素卿：資深醫藥記者
5年7班 全嘉莉：資深醫藥記者

57健康同學會#459　2012.01.20 中醫肝膽檢測

保健室電子報：法國政府呼籲婦女取出PIP隆乳填充物

俗話說"肝膽相照"
肝不好的人，膽功能也跟著變差
中醫認為肝膽出問題
有些症狀是可以看出端倪的

討厭油膩、頭髮出油多
或者會眩暈、眼睛紅、甚至"抽筋"
這些是不是肝膽不好的症狀?
透過中醫按壓"經絡"
就知道可能是肝火旺盛或是肝氣鬱結
這其中的道理是什麼?

請看這集57健康同學會
除了可以DIY肝膽檢測之外
還要教你保養肝膽的經絡按摩與養生飲
守護肝膽健康，請鎖定今晚57健康同學會



來賓：保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科 陳玉娟 主治醫師
5年9班 洪素卿：資深醫藥記者
5年5班 劉駿耀：資深媒體人

57健康同學會#458　2012.01.19 國寶牛樟芝

保健室電子報：中草藥製劑能減緩更年期熱潮紅症狀

全世界只有台灣特有的"牛樟芝"
近期的研究紛紛證實它的養生功效
被譽為"國寶"
牛樟芝真的有這樣的神奇效果嗎?

究竟牛樟芝含有什麼特殊成分
如何辨別假牛樟芝的 "四大偽裝"?
食用牛樟芝也有禁忌嗎?
有沒有其他中藥也有同樣效果?

請您鎖定這集57健康同學會
我們請到中興大學森林學系 王升陽教授
中醫師 羅明宇、營養師 吳映蓉
和我們保健室主任 潘懷宗教授
幫您揭開牛樟芝的神祕面紗!



來賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
中醫師：羅明宇
台灣營養基金會執行長：吳映蓉
中興大學森林學系：王升陽 教授
5年6班 王瑞玲：資深媒體人

57健康同學會#457　2012.01.18 洗內衣褲妙招

保健室電子報：腦中風病患轉診

每天最貼近我們的內衣褲
保護我們私密處的健康
所以衛生清潔非常重要，千萬不能大意!

如果底褲黃黃的，要怎麼清除?
分泌物變多都是內褲沒洗乾淨惹的禍?
聽說洗衣機比馬桶髒，
所以貼身衣物丟洗衣機洗很髒?
手洗內衣褲一定比較乾淨，這是真的嗎?
免洗內褲才是最乾淨的選擇
因為可以天天換新的?

這集節目邀請專家為您示範
簡單又天然的方式清洗內衣褲
鎖定57健康同學會，清爽乾淨每一天!



來賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
北醫感染科主治醫師：林宜君
家事管理訓練講師：陳安祺
校刊代表 李 瑟：康健雜誌總編輯
5年9班 洪素卿：資深醫藥記者

57健康同學會#456　2012.01.17 雙色食物大PK

保健室電子報：成年後才養貓容易誘發過敏

一般常見白蒜頭
但你有看過"黑"蒜頭嗎?
黑蒜頭與一般蒜頭有什麼不一樣
據說吃起來口感像蜜餞??

烏骨雞、白斬雞的營養哪個略勝一籌?
雞皮很油，含脂肪多，烹飪前應去掉?
黑豬肉口感較佳，營養成分也有差別嗎?
"黑色"和"白色"食物到底哪個好
這集"健康擂台"要來大PK!
我們請出"黑美人"和"白博士"助選
究竟誰會得到營養師的青睞呢
鎖定健康同學會，答案將揭曉!


來賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
營養師：謝宜芳
5年9班 洪素卿：資深醫藥記者
6年0班 江中博：資深媒體人

57健康同學會#339　2011.07.30 口腔癌

保健室電子報：美國將甲醛、苯乙烯列為致癌物

口腔癌已經登上男性罹癌的前幾名
你還能不留意嗎

口腔癌的症狀有哪些?
口腔經常性出現潰瘍、水泡
需不需要擔心?
香 檳 酒 真的是造成罹癌的主因?
那麼不碰香 檳 酒的人 就沒有風險?
小心! 你的一時疏忽
可能延誤了治療的黃金時機

你知道現階段有哪些有效的治療方式嗎?
傳統治療法與新型的標靶治療
有哪些優缺點?
對於不同病情的患者 存活率又有多少?
鎖定這集57健康同學會
帶你認識容易被忽略的口腔癌
以及預防口腔癌 專家教你怎麼做!



來賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
健教第22章老師 林進清：台中榮總放射腫瘤科主任
5年7班 全嘉莉：資深醫藥記者
5年5班 劉駿耀：資深媒體人

57健康同學會#337　2011.07.28 蛋白質吃夠沒?!

保健室電子報：肉毒桿菌素治療手汗症誘發肌肉無力

一般國人都擔心蔬果攝取不足
那你想過"蛋白質"吃得夠不夠嗎?
每人每天所需的攝取量是多少
不同族群 有不同的需求量?
蛋白質分為動物性與植物性
有優劣之分嗎?
含量最高的存在於雞蛋? 牛奶? 豆腐?
是不是肉類的蛋白質一定不好
攝取過量會轉化成脂肪 造成肥胖?
而不同的烹調方式又是否影響吸收?
還有吃的時機和順序呢?

鎖定這集57健康同學會
專家教你認識蛋白質的重要性
怎樣食用才不會浪費了蛋白質的價值
正確吃 適量吃 很重要!!!



來賓：保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
健教第19章老師 林佳靜：營養師
5年7班 全嘉莉：資深醫藥記者
5年5班 劉駿耀：資深媒體人

57健康同學會#455　2012.01.12　尿酸.消化迷思

電子報：利用貼紙鼓勵兒童吃蔬菜

維持消化系統的健康很重要
但是我們卻常被似是而非的觀念搞混!
像是"尿酸高"你認為一定是痛風嗎?

惱人的"便祕"，真的是腸胃出問題嗎?
哪些疾病、藥物可能會引起"便祕"?
有些人排便有困難會到藥房購買"浣腸"
如何使用? 安不安全呢?
益生菌百百種，益生菌數愈多就愈好嗎?
市面上"酵素"的產品，
有些竟然添加"瀉藥"! 有哪些辨識的方法?
這集節目將帶您打破消化的迷思
請鎖定57健康同學會，健康與你來相會!


來賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
國泰醫師家醫科 楊逸菊：主治醫師
專業藥師：高啟峰
5年9班 洪素卿：資深醫藥記者

57健康同學會#454　2012.01.11 大掃除迎金龍

保健室電子報：正確健走方式才能增加肌肉強度

年關將近，全家動員大掃除囉!
咦? 每次大掃除都不知道從何下手
總是搞不定家中的陳年髒汙?

天花板、牆角、抽油煙機
這些最容易被遺忘和難以清掃的地方
油汙、灰塵、黴菌... 到底該怎麼辦?
有沒有什麼省力又環保的打掃好方法?
坊間的清潔用品含有太多化學成分
總是令你"心驚驚"?
別擔心! 老師們將搬出天然的清潔法寶
乾淨又芳香~ 絕對讓你眼睛為之一亮!

這集邀請家事達人 楊賢英老師
和國家審議委員會主席、
台師大化學系教授 吳家誠
帶您用簡單的原理，聰明清潔
敬請鎖定57健康同學會
一起輕鬆趕走髒汙，健康迎龍年!



來賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
健教第28章老師 吳家誠：國家標準審議委員會主席（台師大化學系教授）
家事達人：楊賢英
5年6班 王瑞玲：資深媒體人

57健康同學會#453　2012.01.06 葡萄糖胺&蜆精

保健室電子報：腦部磁波刺激可協助中風病患復健

"有病治病、沒病強身"
如果你用這句話形容保健食品，那就大錯特錯!
你真的吃對保健食品了嗎?
喝葡萄糖胺來改善骨質疏鬆，這是真的嗎?
錠狀.液狀 甚至做成奶粉的這些產品
哪個人體較能吸收?

潘老師說過，蛤蠣是優質的蛋白質來源
那吃"蜆精"是不是就可以保肝?
市售"葉黃素"的保健食品該如何挑選?
對兒童的視力究竟有沒有幫助呢?
"銀杏"滋補養生，生吃好還是熟吃好?
手腳冰冷的人也可多補充嗎?
這集節目中將帶您瞭解
所有廠商"不敢說的保健品真相"
邀您一探究竟，大朋友小朋友都不能錯過!



來賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
專業藥師：高啟峰
5年7班 全嘉莉：資深醫藥記者
5年5班 劉駿耀：資深媒體人